7/4の糖質制限

昨日は手抜きブログでごめんなさい

休日は色々とやることが多くて

では

本日の朝食

サラダ菜

納豆

目玉焼き

カツオのたたき

マグロステーキ

本日の昼食

餃子の王将

バンバンジー

煮卵

本日の間食

ファミマ

スモークチキンスライス

本日の夕食

プロテイン

本日の糖質量

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