糖質制限鍋ラーメン
昨日の鍋の残りスープにもやしと糖質ゼロ麺をいれて、煮立てました。昨日の鍋の時に出た出汁が良い仕事をしてくれました。
 糖質0g麺(丸麺)32パック【RCP】【糖質制限ダイエット食品糖質ゼロ麺低カロリー食品こんにゃく麺カロリーコントロール】 |
本日の間食(ワークアウト後)
糖質抑えてるから甘いもの食えないけど、俺的にはこのプロテインで毎日スイーツを食べてる(実際は飲んでる)からお菓子欲が全然湧きません！
好みによるけど、糖質制限中は甘いプロテインは大活躍しますね！もちろん多少の糖質は含まれてるので無闇に飲むものではないけどｗ
本日の昼食
随時更新厚焼き玉子
鳥もも肉ソテー(生焼けだったけど食ったw)
ワカメの味噌汁
ピザ1/2枚
糖質制限してから初めてピザを食った
1枚50gの糖質のうち半分食ったので25gほど食った！
一食でこれは食い過ぎだ！
ワークアウトしたからとはいえ、ちゃんと歩いたり糖質を消費しまーす
本日の夕食
糖質制限麺の海鮮ペペロンチーノ
生もやしとレタスのサラダ
赤ワイン
本日は糖質制限麺が大活躍の日ですね！
本日の晩酌
写真撮り忘れたけど、
鶏胸肉のオリーブオイル漬け
ウインナーソーセージ
緑茶ハイ
