みなさんいかがお過ごしでしょうか？
では、
本日の朝食
ローソンのロカボパン嫁と半分ずつ
生もやしとレタスのサラダ
納豆
目玉焼き
鳥もも肉のソテー
ワカメの味噌汁
冷奴
ローソンのロカボパンうまかったー！
本日の昼食
京都の韓丼に行きました
ホルモン純豆腐(スン豆腐)単品
普段のワークアウトで代謝がいいので食べ終わる頃には汗が止まらなくて大変でした！
本日の夕食
新生姜鍋
嫁の得意料理です！近所のスーパーで新生姜が安くなってたので急遽新生姜鍋を敢行しました
豚バラと新生姜ともやしの組み合わせは最高！
薬味の青ネギ、ミョウガなども間違いないです。
ヘルシーで糖質制限的にもバッチリなこの新生姜鍋…
おそらく、3人前くらい食った！
締めのこんにゃくラーメンでフィニッシュして気分は暴飲暴食だぜ！
明日はしっかり脚のトレーニングしなくちゃ！
