6/20の糖質制限

本日の朝食

プロテイン

生もやしとレタスのサラダ

納豆

卵焼き

ウインナー

カットチーズ

本日の昼食

おから

鶏胸肉茹でオリーブオイル漬け

本日の夕食

プロテイン

鳥もも肉のソテー

ウイスキー水割り

その他乾き物を少々

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