明日、皆様に糖質制限&筋トレダイエットの
1ヶ月間の経過報告日です
こんだけ好き勝手食ったり酒飲んでるので、よくテレビや雑誌、他の方のブログのように劇的な変化はありません
予めご了承ください
ちょっとくらいは糖質爆食いの日を作ろうと思って始めた糖質制限ダイエットだけど、結局そんな日はありませんでした
それも脂質、たんぱく質爆食いでそんな欲求が生まれなかったんだと思います
あとは、ひとえに嫁の助力のお陰であることは間違いないですね(震え声
そして、明日に測定日を迎えた本日の食事を載せますのでご覧ください
本日の朝食
おから
目玉焼きハンバーグ(繋ぎはおからパウダーのみ)
アスパラ
本日の昼食
プロテイン(トレーニング後)
本日の間食
嫁手製の低糖チーズケーキ
砂糖はパルスイートを使ってくれました。
俺が言うのもなんだけど、かなり上手です。
本日の夕食
ピリ辛豚肉もやしラーメン(糖質ゼロ麺)
アスパラ
鶏胸肉の蒸し焼き
冷奴
