明日から仕事が休みという方も多いんじゃないでしょうか？
金曜日です！
大阪は昨日ずっと降り続いてた雨があがりジメジメした１日になるみたいです
さて、そんな本日もたくさん食べて身体を作っていきましょう
本日の朝食
生もやし
ワカメの味噌汁
カットチーズ
ズッキーニのソテー
豚肉のソテー
目玉焼き(目玉壊滅w)
プロテインは腹一杯で飲めなかった！
豚肉と卵で補給したし良しとする！
本日の昼食
ガストで
トマトとバジルのイタリアンハンバーグ
甘辛ポークのサラダ
ドリンクバー
ランチで1000円オーバーは痛いね！
今日は1週間頑張ったご褒美です！
本日の夕食
 グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン チョコレート風味 3.5kg 【80】 グリコ プロテイン 3.5kg 0613bonus_coupon bebike |
チョコレート味うまー！
今日はこれで終了！
