【予告】6/20で1ヶ月になるので、体重等の経過報告いたします。
さてさて、本日もがっつり
糖質制限しながら
気が狂うくらい食いまくるぞー
では、本日の朝食
生もやしとパプリカとキャベツのサラダ
目玉焼きハンバーグ(つなぎにはパン粉使ってません)
ゆで卵
生たらこ
もやしもワカメの和え物
鶏の唐揚げ(衣は乾燥おから)
ワカメの味噌汁
納豆
本日の昼食
ローソン版サラダチキン
少ないけどこんだけ！
プロテインジムに持っていくの忘れた！
本日の間食
いつものベイクド玄米ブランダブルチーズ3粒
本日の夕食
生もやしパプリカキャベツのサラダ
納豆
おからとゆで卵
ウインナー
激辛スパイスハバネロをかけて食べました
サラダにはいつも納豆をドレッシングにしてかけて食べてます
そしてクリアアサヒをおかわりするタイミングで鶏むね肉を茹でてオリーブオイルとタバスコと塩胡椒のソースで食べました
タンパク質だいぶ摂ったんじゃないかと‼️
あとは寝る前にプロテイン飲んで終わりまーす
では、ダイエットを頑張ってる人たち頑張ろうぜ！
アドバイスあったら是非教えてくれよー