6/9のワークアウト

本日もいつものjoyfit24へ

今日もランニング

有酸素運動で糖と脂肪を燃焼

今日は昨日より早いペースだ36分間走った

4.5km

いつもより軽いワークアウトなのは明日のため！

明日は筋トレの日なんだけど、飲み会になってしまった

営業マンとしては避けられない道ですね！

だから明日は出社前に筋トレする

ではみなさんもワークアウト頑張ってー！

そしてお疲れ様です！

これを読んでる同志よ！

壁を越えよう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))