５ヶ月前に書いたブログ。
結局ここに戻ってくる。
これが腑に落ちていることが、
めちゃくちゃ大事なんだと分かったんだ。
最近、
・運動
・ダイエット（食生活見直し）
・韓国語
この３つを頑張ってる。
韓国語はアプリを２つにして
両方課金して、
どんなに体調が悪くても
どんなに眠くてもやってる。
運動もダイエットも、
少しずつ結果が出始めてる。
膨大な知識だけはあった。
でも実践できなかった。
続かなかった。
それが、今では嘘のように全て毎日続いている。
苦しくないし、工夫して楽しんでやってる。
そういう自分に、私が１番びっくりしています。
続けていると、運動の大切さがよくわかる
これは部屋の中で３０分ずつ有酸素した日
続けられる理由
それは、
私には価値がある
これが心底腹落ちしたからです。
それだけ。
コツとか何にもない。
目標立てるとか、外側じゃない。
結局、自分で自分のことをどう思ってるか？
これなんだと思ってます。
ガッツリ食べてます♡
私が私のことを心底大切だと思っていたら、
やるんです。
でも、逆に思っていたら、
結果を出しちゃダメ！だからやらない。
自分に甘いから続かないんじゃなくて、
そもそもやる！と思ってないんです。
え？思ってるよ？
と、思いますよね！
結果出したいです！って。
私もそうだった。
長年そうだった。
だけどそれ、本気じゃないんです。
続かないってことは、本気じゃない。
本心じゃない。
私には価値がある
こう思えない限り、頑張れないんです。
食事はメリハリです
私はそうでした。
私のようなタイプは
「価値がある私」を腑に落とすことを
オススメします。
・毒親までいかないが、それに近い親だった
・愛情不足を感じている
・幼少期からなんか不幸
・人と比べる
・自己肯定感が低い
・満たされない何かがある
・生きにくい
・浪費癖がある
・頑張ろうと努力するが結果がでない
・見栄っ張り
・空回りするw
・甘え下手
・一人で頑張ってしまう
・相談が苦手
これ全部当てはまるのが私ですw w w
流石に推しでは埋まらないです（笑）
「価値がある」と思えるようになると、
世の中がひっくり返ったように感じます。
なので、生きやすくなります♡
「価値がある私」は、ブログにも
書いているので読んでみてください！
また書きますね！
