、4歳
昨年の11月から毎晩お風呂上りに
ストレッチをしているんですが
なんだか全然柔らかくならず＞＜
20代の頃はすぐに効果が出ていたのに
老化なのか・・・
調べてみたところ、
体が硬い原因は
運動不足（筋肉のコリ）
らしいです。
たしかに家にいると
ゴロゴロばかりしているし、
子どもたちと公園とか出かけても
散らばる子どもたちの中間地点を
キープして見張っているから
全く動いてない（笑）
筋肉のこりで肩こりやら腰痛で
さらに動くのも億劫になるという・・・
このままじゃ本当に動けなくなると
思って
ウォーキングマシンを買いました♪
これがいいなぁと
思ったんですけど
続くかもわからないものに大金は出せなくて（笑）
とりあえず安いのを買って
続きそうならグレードアップしようと
思います！
これを買いました！
一応スマホ置く場所もあります
最高時速8kmなので
ランニングとかもできるので
これに決めました！
買ってから1か月くらい経ちますが
毎日5分やる習慣がついています☆
子育てしているとちょっとした休憩時間
があるのでわざわざ外に運動しに行くほど
ではないあいた時間に運動できるので
とても便利です。
ただ幅が狭いのでガシガシ歩けず
ちょっと気を使います（笑）
でもあーイライラするー発散したいー！
ってなった時に5分ジョギングするだけでも
すごくスッキリするので買ってよかったです
Netflixで名探偵コナンを見ながら
楽しく歩いています（笑）
エアロバイクも以前買ったことがあって
エアロバイクはお尻が痛くて全然続かなかったのですが
ウォーキングマシンは自分に合っていたみたいです。
子どもたちと元気にこれからも遊べるように
体力つけたいと思います。
