こんばんは
２年の金坂です。
月曜日ふと「自分はどのくらい腕立てができるのか」気になってしまい、全力で検証して見た結果、
４日経った現在も大胸筋の筋肉痛が治りません。
４月２４日（火）のメニューです。
とても辛かったです。
ウエイトトレーニング増やしてから一層練習が弱くなった気がします。
いっぱい泳いで水泳で使える筋肉に変換していきたいと思います。
今週は部会の準備、静岡での合宿の準備、新歓旅行の準備で大忙しです。
昨日は少し体調を崩してしまいました。
充実したGWを過ごすためにもしっかり体調管理をしていこうと思います。
少し早めですが、おやすみなさい。