6月の記録が抜けるところでした。
一応 27日のデータを記録しておきますが、まったくまったく信憑性に欠ける値です。
先週から結構むくんでいて、水分が多いのだと思います。
だから筋肉が多く、脂肪が減ったように見えてしまっているのではないでしょうか。
実は、29日のデータもあるのですが。。。
更に水分が多くて。。。
体重は2日間で0.6キロ増なのだけど、筋肉量が1.4キロ増えて脂肪が1キロ減って。
結果、更に体脂肪率が1.2％も減るということになっておりまして。
全然ダメダメですよね。
今、実は生活が乱れておりますので、
また、もとの生活に戻ったら改めて体重計に乗りたいと思います。
2025年3月 1日 → 2026年6月27日
体重 55.4Kg → 50.0Kg（－5.4Kg ）
筋肉量 37.7Kg → 39.2Kg（＋1.5Kg）
骨格筋量 21.5Kg → 22.5Kg（＋1.0Kg）
体脂肪量 15.4Kg → 8.4Kg（－7.0Kg）
体脂肪率 27.8 ％ → 16.8 ％（－11.0％）
脂肪が減ったようで嬉しいけれど、参考値であります