2024年10月～12月の間、食事が喉を通らなくなった時期があった。今思うと、仕事のせいだったようで、自分では気が付かなかったけど、自分にとっては確かに大仕事だったものが過ぎたら、その日を境に急に食べられるようになった。
食べられなかった期間に4キロ体重が減って、さすがに心配にもなったけど、常々ダイエットしなきゃと思ってたくらいだからまあよかった。
それが、食べられるようになったら、1カ月くらいで元に戻って、戻ったはいいけど前より何だか脂肪が多い。。。
ジムに行きたいなって思い始めて2か月経って、こんなことしてても仕方ないからとにかく見学に行こう！ってことで、ある日行ってきた。そして勢いでそのまま入会！ 15年ぶりくらいのジム！
で、週に2－3回 少しずつ筋トレとウォーキングを始めた。
初めてジムで運動した翌日、体重が増えてた。ま、あれだけ筋肉使えば炎症起こしてるんだろうなとは理解できた。
多少のアップダウンはありながら、1カ月たった時点でプラス１キロ。。。
まあ、そういうこともあるだろう。ずっと運動してなかったわけだし。。。
で、1カ月半以上たった。
今の時点で ジムでの測定で プラス1.5キロ。。。
家で朝体重計に乗ったりすると プラス2キロ行ってる。。。
そして、これは帰国以来のMax。。。
どこまで増えるんだろう？？ ジムに通いだしたいろんな人の経験談をちょっと読んでみたりしたけど、体重が落ちていくって割と皆さん書いている。
確かに食事制限はあまりしていないけど、少なくとも今までのように食べすぎはしてないし、お菓子もたくさんは食べないようにしているつもり。
3ヶ月経ったらさすがに減りだすのではなかろうかと期待しているんだけど、そろそろもう少し食事制限もしないといけないかなぁ。
ということで、困った時のブログ様。
心の声を吐き出したくて思い出したアメブロ！
ずっと放置してたけど、ログインできてビックリした。
時々、経過を書きに来ることにする。