姿勢改善や体の痛み解消を目指す上で
マンツーマンレッスンには
グループレッスンにはない
特別な価値があります
痛み解消体操トレーナーとして
多くの50代以上の女性の
体の変化を見てきた経験から
その効果をお伝えします
「自宅でDVDを見ながらやってみたけど
効果がなかった」という声を
よく耳にします
これは多くの場合
エクササイズの動きが微妙に
間違っているためです
グループレッスンでも
ほんの少しの違いで
効く筋肉が変わるのを
多くの受講生さんが体験しています
マンツーマンレッスンでは
トレーナーが常にあなたの動きを確認し
適切な角度や力の入れ具合を
リアルタイムで修正します
運動習慣がなかった方が
突然自己流でエクササイズを始めても
続かないことがほとんどです
マンツーマンレッスンの大きな価値は
精神面でのサポートにもあります
一対一で向き合う定期的な予約があることで
「やらなければ」という意識が生まれ
トレーナーとの約束が
継続のきっかけになります
特に50代以上の女性にとって重要なのが
自分の体力や体調に合わせた
ペース配分です
マンツーマンレッスンでは
その日の体調や進捗状況に合わせて
プログラムを柔軟に調整します
一人ひとりに最適なペースで進められるので
無理なく安全に、しかし確実に
体を変えていくことが可能になります
私は趣味のテニスで
レッスンを受けている立場ですが
グループレッスンと
マンツーマンレッスンの両方を
受けています
どちらにもそれぞれ
それでしか得られないメリットがあると
教える立場からみても
知っているからです
本日は黒川教室の
Y’s☆roomで個人レッスンでした^ ^
本当に体が楽になった
なぜか、気持ちまでポジティブになったと
おっしゃっていました
この小さな積み重ねが
１０年後のあなたの体に
大きな違いを生み出すことでしょう
痛みなく思い通りに動かせる
歪みのない体でいられたら
何がしたいですか？
そして、それはあなたにとって
どのくらい価値があることですか？
ぜひ、賢い選択をしてくださいね！
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