今日は、午後のテニスでしたが
暑さは和らぎ日陰は涼しく
心地よい気候でした〜
私、暑さに弱いので
８月中、テニスはオフにしてました。
これくらいの暑さなら頑張れる！！
その中でも、エゴスキュー体操は欠かさずやって
体はしっかり作ってあります♪
筋トレでもストレッチでもないけど
体の機能が整って
パフォーマンスも上がります^ ^
９月中旬には、試合も入れているので
一気にギアを上げていこう！
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