【輝き続ける女性の選択 存分に人生を楽しめる身体は自分で蘇らせる】
開催しました！
「医師や治療家に頼るばかりでなく自分の体は自分でよくする。」
そんな意識をしっかり持った女性にお伝えしました。
これまで病院や治療院など時間やお金をかけてきた方からしたら
「こんな簡単な運動で良くなるはずがない」
そう思ってしまうのも無理はないですよね、、、
痛みは、「身体のどこかに歪みがある」という身体からのメッセージ。そして、骨を動かしているのは筋肉なのです。
筋肉に刺激を入れて筋肉を教育することで、
骨を正しい位置に戻し姿勢をよくします。
歪みを解消することで身体の痛みも和らいでいきます。
マッサージや鍼などの外からの刺激で筋肉を緩めることはできても
筋肉を正しく働かせる為に動かすことは
自分にしかできなのです。
そこに気が付けるかどうかが大きな分かれ道、、、
そこに気がつき「やる！」と決意できたなら、
あとは、やり方を私がお伝えさせていただくのみ。
今回は、体操と合わせて、
セルフリンパマッサージもお伝えしました。
歪みを改善して流れが滞らない土台を作った上で、
老廃物の排出を自分の手を使って促していきます。
いい香りのクリームをぬって、
優しくマッサージしていきますよ〜
これも、わざわざエステに通うのは負担が大きくても、
自宅で気軽にできれば、続けられますよね！
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☑️体の機能が向上して、しなやかで機敏な動き
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（第２、第４金曜日１４時〜）
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（第１、第３月曜日１３時半〜）
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