こんにちは！
痛みに悩むことなく、
しなやかで美しい身体を届ける、
Bodyマネジメントトレーナー、
友希子です。
ビーチボールバレーの練習会に
参加したところ、
たまたま同じ施設で、
脳年齢やら血管年齢やらを
測ってくれるイベントが開催されていたので、
寄ってみました。
脳年齢は、パソコンの画面で、
１から順番に数字を押していくゲームのような
検査でした。
頭の回転、悪そーだから、
脳年齢、自信ない、、、と、
ドキドキしましたが、
以外と良い結果が出ました（笑）
実年齢よりマイナス８歳。
次は、血管年齢です。
これは、日頃から食べ物や運動で気をつけているので、
大丈夫なはず！と祈りながら（笑）
人差し指を軽く器具に挟んで待つだけの
簡単な検査です。
こちらも、結果はまずまず、
実年齢よりマイナス７歳で、
ほっとしました(^_^)v
年齢よりも、若いって結果が数字で出ると、
結構嬉しいものですね。
このエクササイズは、
身体を機能的に働かせてくれるので、
姿勢や痛みだけでなく、
内臓の働きもよくなります。
脳年齢が、影響したかは、
わかりませんが、
これを励みに、
エクササイズ、続けていきますよ〜！
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