こんにちは！
痛みに悩むことなく、
しなやかで美しい身体を届ける、
Bodyマネジメントトレーナー、 友希子です。
普段は、自分でエクササイズメニューを作成していますが、
久しぶりに、名古屋本社でセラピーを受けて、
エクササイズメニューを作成して貰いました。
その際、身体の歪みをチェックして、
エクササイズを一つづづ見てもらいながら、
進めるのですが、
自分では、気がつかなかったことを
発見してもらうことができました。
こうやって、腰をあげるエクササイズで、
両方の股関節で均等に上げているつもりが、
左の股関節が先に動いて、
右の股関節は、それについてきているだけになっていました。
指摘されて、びっくり！！
その後、右も頑張って使おうとしますが、
なかなか上手くいかず、、、
練習がいりそうです（汗）
こういった動きの左右差は、
身体の歪みに繋がるので、
解消していく必要があります。
まずは、エクササイズをする際に、
自分の身体をしっかりと感じること。
そして、それだけでは、
気がつかないこともあるので、
グループワークが個人レッスンにも、
参加してみてくださいね〜
〜Rebornエクササイズ １dayレッスン〜
◉日時 ２月１１日（月） １３時半〜１４時４５分
◉場所 名城線黒川駅から徒歩１分のY’s☆room
◉持ち物 水分と動きやすい服装 あればヨガマット
◉参加費 ２０００円
◉内容 壁、床、イスを使った機能改善エクササイズ
激しい動きはなく、誰にでも簡単にできて効果抜群！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☑️第一印象３割増の美しい姿勢
☑️運動能力が向上して、しなやかで機敏な動き
☑️慢性的な体の痛みが解消し、健康で快適なボディ
これらを手に入れて、実年齢より１０歳若くありたい女性のために
無料メール講座のご登録は、こちらです。⭐️
⭐️Rebornセラピー 無料メール講座のご案内は、こちらです。
⭐️骨盤歪み分析セラピーの詳細はこちらです。
⭐️栄中日文化センター「姿勢や痛みを改善する運動療法エゴスキュー」は、こちらです。
（第２、第４金曜日１４時〜）
⭐️黒川駅すぐ、Y's☆room「姿勢や痛みを改善する運動療法エゴスキュー」は、こちらです。
（第１、第３月曜日１３時半〜）
⭐️イオンカルチャー長久手「姿勢や痛みを改善する運動療法エゴスキュー」は、
こちらからどうぞ。（第１、第３火曜日１３時〜）
⭐️毎日文化センター名古屋「痛みを自分で解消エゴスキュー運動」は、こちらからどうぞ。
LINE@
1対1でのラインのやりとりが出来ます☆
↓↓↓↓↓
◎ID検索をする場合は、「@ivd2326d」を入力してください。
Face bookはこちらです→さのゆきこ
インスタはこちらです→https://instagram.com/yukiko50b/
こちらをクリック↓
