こんにちは!
痛みに悩むことのない、
しなやかで美しい身体を届ける、
Bodyマネジメントトレーナー、
友希子です。
1月12日の投稿
「前屈の姿勢でわかること」が、
アクセス数が多かったので、
続編です。
身体が機能的に働いているか確認する時、
前屈の姿勢で見ているところは、
・手が床につくか
・腰の高さは揃っているか
・足首の真上に股関節があるか
などです。
例えばこの写真
足首と股関節を結んだ赤い線が斜めになってしまっています。
身体が機能的に働いていると、
次の写真のように、
赤い線がまっすぐになります。
身体を動かした時の関節のポディション、
これも、身体の歪みを示しています。
Rebornセラピーの後には、
この線もまっすぐに近づきますよ〜
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