昨日は30㎞も走ってえらくしごかれたけど、今日は坂道トレーニング。
急遽仕事が入っちゃったので、
わがまま言って30分スタートを早めてもらいました。
my motherとでも呼んでください。
わがママ。（笑）
だからパパ嫌なのか…。
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今日のコースは静岡市と焼津市の境界にある
大崩海岸からの坂道トレーニング。
ガイドは昨日に引き続き、心の友であるマスター。
まずは準備体操して海岸沿いをジョグ。
マスターの呼び掛けで、オレの他にTさんも参加。
目の前にはいきなり絶景。
あの岬を越えて行くんだよ。
1㎞のラップ 5'22"
まあ、コテ試し。
いよいよ高所恐怖症の人には堪らんスポットへ
ほとんど歩道ないから、横をクルマが轟音を立てて走ります。
2㎞のラップ 4'51"
次第次第に上りがキツくなってきます。
鳥のさえずりもどうでもよくなってきました。
3㎞のラップ 5'44"
平坦なところもあるのですが、基本的には上りです。
4㎞のラップ 4'51"
松風閣のトンネル越えたら折り返し。
マスターからは聞かされてました。
折り返すトンネルが待ち遠しくて待ち遠しくて。。
（笑）
どぉ？ちょっと怖いでしょ？
一人じゃ嫌かもね。
これでトンネル、3つめかな。
ようやく静岡市と焼津市の境界線を越えます。
またトンネル見えてきたよ！
今度は大きくて立派なトンネル。
でも先頭のマスター、止まらない。
また違うのか…。
どのトンネルやねん！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
でも今日のマスター、めちゃ頑張ってる。
三人の先頭切って走ってるもん。
さすが、ホームコースやから地の利を活かしてる。
オレなんざ、どこまでこの上りが続くのか、この先どうなるのか
先行き不透明感の中でハアハア言うてる。
5㎞のラップ 4'40"
そして、そして、待望のトンネルが！
きたーーーっ！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
小休止。
汗じゅう顔だらけ。
ちがう。
顔じゅう汗だらけ。
はい、では帰りは同じ道なので、それぞれのペースでどうぞ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
まず飛び出したのが、Tさん。
めちゃ絞り込んでる。
シューズがrenだもん。
相当な走り屋に違いない。。
復路の最初は少し上り。
6㎞のラップ 5'11"
こんだけ下ったかな？というくらい帰りも上りが続く。
ずーっと二番手につけていたけど
この辺りで大納言が勝負に出た。
7㎞のラップ 4'57"
トンネルのたびに、後ろからヒタヒタと音が追いかけて来る。
でも怖くて振り返れない。
だって貞子やったら、怖いやん！
だんだん音がしなくなってきた。
でも油断しないぞ。
得てして真後ろにおったりするんや。
ある意味、怖いわな。（笑）
絶対振り返らない。
正確には振り返れない。
そんな心の葛藤の中で迎えた
8㎞のラップ 4'49"
そして、お楽しみジェットコースターのような下り。
この区間で、一気に貞子を振り払う！
たぶんすごい形相で走ってたと思うわ。
抜かして行くクルマもバックミラーで見たらビックリくらいの。
（笑）
9㎞のラップ 3'32"！
おお～っ！久しぶり。
ガーミンも久しぶりやなぁ、と思ってると思うわ。
あーら、大納言さん、お見限りねえ～。
クラブ「ガーミン」のママなら言いそう。
そんなクラブあったら、忙しないんやろな…。
なんでもストップウォッチで計られたり、
今どこにいるかGPSを駆使して客引き。
またしてもあの足元が海の橋を一気に渡って…
10㎞のラップ 4'24"
距離的にはキッチリ10㎞のはずなんだけど、
トンネル区間でGPSが作動してなかったので
もう600m走る勘定になってました。
トータルとしては、
10.6㎞を50'50"87 4'49"でした。
レース並のスピードと駆け引きがとても楽しい練習会となりました。
今日は身支度して、出ていかないといけなかったので
ラン後のおしゃべりもソコソコにウチに帰ったのでした。
今日はクルマで用宗往復でしたからね。
快適でしたよ。（笑）
少しずつ勘を取り戻して仙台ハーフに繋げたいです。
大納言の復活への挑戦は続きます。
ご声援よろしくお願いします。
スポンサー企業も募集しようかしら。
勤務先は手を挙げてくれるかな。。
（笑）
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