ピクルス作戦

とにかく体が

きつい。疲れている

とはいえ、

食べないといけないので

何とか自炊

BBQ用に買った

人参がたくさん

あったので

ピクルスにしたいと思ったが

ピクルスの酢はどうやって作るのか

しらなかったため

OKグーグルに

ピクルスの作り方

聞いてみたら

材料なのか方法なのか？

と聞いてきたので

「材料」といってみたが

英語圏の誰かのレシピなのか

知らない単語がいつか並び

日本語で言われているものの

全く聞き取れず

しばらくその場に立ちつくしたが

まあ適当にお酢とか

砂糖とかマジックソルトとかいれてみよ

とおもって

作ったら以外においしかった

もう自虐的に笑うしかない

エピソードと

この文章

頭が回ってないな。

リハビリは

メインは、しゃがみ込みで

前脛骨筋と腓腹筋などのストレッチ

とにかく張ってくる

あとはお尻の筋肉強化

へろへろながら

プライスレスな関係

医院の内装

クロスの色を

お世話になっている

スタイリストの

方に

わざわざ来ていただき

決めていった！

何がおしゃれなのか

何が合うのか

わたしは

全く分からず

たくさんの

壁紙のサンプルの海の

中で

ただようばかり。。

お願いしちゃいました

歯科の

先輩も

わざわざ来てくださり

道具選びや

システム作り

に

絶大な協力をしてくださる。

やばい！です！

プライスレス！

あとは

何を言っても

変更があっても

無理なお願いでも

顔色変えず

もくもくて

すぐ作ってくれる

夫

プライスレス

（あ、ただ働き

って言う意味ではない）

リハビリは続くよどこまでも

今日はアマゾンから

このトレーニング器具が来たので

セットアップしてみた

水を入れてから

空気を入れていくのだけど

圧をかける時と

ふたを閉める

その瞬間に

すぐに空気が抜けてしまうため

試行錯誤を繰り返して

何とか成功

目的は

立位での

左のお尻の強化

ぐらつきをおさえるため

膝周囲はそのあと強化していく

「リハビリは続くよどこまでも」

多分痛みとかがなければ

ある程度生活動作で

充分なリハができるし

生活には支障がないレベルに

すぐ戻るのだろう

痛み炎症のコントロール

その上で

筋肉トレーニング

だけど

免疫を低下させない

疲労回復のサイクル

みたいな感じでしょうね。