BBQで復活

ほぼ丸二日

休息

しかし

今日はいつも開業でお世話になっている方々との

BBQ

炎天下でヘロヘロになるかと思ったが

だいじょうぶだった

（しっかりホストをしてくれた夫に助けられた）

休息は重要と改めて認識

だいぶん頭が回る感じがするが

何より

足のグリップが効く

安定感が出る

この疲労の前は

右足ですら痛みが出ていた

久しぶりに初動負荷トレーニングに

行ってみて

関節を動かした

グリップが効くととてもやりやすい

少し

振り返ってみると

ここは

頑張りすぎたなと感じるところもあるので

今後は、その部分でぐっと我慢し

持続的にできるように調整しよう

腹の底からの

踏ん張りがきかないのは

悔しいけどね。

回復に時間がかかるのは

トレーニングしていたころも同じだったけど

体質や、考え方などの影響があるんだとは思う

まあいろいろ考えている分

エネルギーを使っているのはしょうがない

近未来ペヤング、久しぶりのこの味

頭の疲労は

まだ今朝もとれておらず

大事なコンサルテーションなど

延期してもらい

ただひたすら

休息

朝昼は

ごはんは自炊したが

（外に出るのも疲れてしまう）

ちょっと夜は元気が出てきて

どうしても少し

糖質もとりたくて

禁断の、、

非常食に手を出してしまった

王道

カップめんの

焼きそば

「ペヤング！」

いやあ、多分

10年は食べてなかったと思う

いやいやもっとかもしれない

子供の時？？

大学生以来かも

感動な最新のテクノロジーは

水切りの構造が変わっていた！

（多分かなり前からなのかもしれない）

そして

3分まつのに、

「ＯＫグーグル」に

タイマーセット

こうすればもう

近未来のペヤングだ！

（多分もうすでに過去なのかもしれない）

なんて

おいしいのだろう！！

味は、

昔からの思い出味！

脳のエネルギー

自分は、

怪我から来る

30年来の

慢性の炎症を

左足に持っているので、

どうしても

身体の違和感に

繊細に

意識がむきがち

である

しかし

最近

日程を間違えたり

いわれていたことすら

記憶になかったり

があり

おかしいなあとは

感じてた

昨日から

今日にかけても

体もだるいし、

足の力も入りづらく

軽い重心移動すら

耐えられてない

普通はこれが悔しいと感じるのに

それ以上に

やる気がいまいち

頭の回転もいまいち

ただ寝転びたいなあ

と珍しく悔しさより休息

仕事の効率が望めないことは

明白

今朝は

直感的に

あえて

何もしない日にしよう

と決めた

ただ

何もしないと言っても

受動的なことくらいは

したいので、

いやむしろ

してないと

不安？もあるから

そういう時には

本も読めてないこともあり、

YouTubeで

本を要約している方々のから

情報をもらうことが

多い

たしかに

このところ開業準備で

しらないこと

そして

たくさんの決め事ばかりで、

また性格上

全てにおいて

全力で

調べまくるから

脳のエネルギー

も枯渇したみたい

だ。

スティーブジョブズも

その節約のため

同じ服のみをきていたことは

有名

なるほど

全ての生活の分野でも

脳エネルギーの節約は

応用できるな。

っていま、

枯渇してるからか

考えがまとまらないけど、

自分のしたいことや

本質に

脳と

身体

エネルギーを集中投下

する

ためのー

しくみつくりに

まずは

エネルギー投下！

が必要

心身の

バランスとりながら

しばらく続けます

とりあえず

今日は

回復の日