今日はアマゾンから
このトレーニング器具が来たので
セットアップしてみた
水を入れてから
空気を入れていくのだけど
圧をかける時と
ふたを閉める
その瞬間に
すぐに空気が抜けてしまうため
試行錯誤を繰り返して
何とか成功
目的は
立位での
左のお尻の強化
ぐらつきをおさえるため
膝周囲はそのあと強化していく
「リハビリは続くよどこまでも」
多分痛みとかがなければ
ある程度生活動作で
充分なリハができるし
生活には支障がないレベルに
すぐ戻るのだろう
痛み炎症のコントロール
その上で
筋肉トレーニング
だけど
免疫を低下させない
疲労回復のサイクル
みたいな感じでしょうね。