夫と食事していたときに、笑顔満面だったので
「？？何考えているの？」
って聞いたら、
「。。。。。（笑顔で）なにも」
と言った後、
「幸せなのぅ～」
って言ってた。
「へえ～～（わたしはその間結構考えたり、情報仕入れてしまう）」
彼は、横になってから寝るまで、ほんとに5秒かからない。
どこでも。
私は違う。
集中と、マルチタスクは得意だが、
自分で思うに
そういう場合以外の
脳のアイドリング時の
エネルギー消費が多いかもしれない。
この差はほんとに大きい。
シャロームの先生のブログを読んでいて、
ボランティアをされたときの例が書かれていますが、
（リブログさせていただきました。ありがとうございます）
私も
確かに長年足の痛みが取れなかったときの行動様式には、自罰的な感覚はあったと思う。
先生のご指摘に
「解決していない潜在的な慢性的ストレス」
「不足を補おうという動機から働き過ぎて体を壊す人が多いのです。」
どんなに栄養でエネルギーを生み出し
どんなにトレーニングして効率よく活用しても
一部エネルギーが、不足感などを
満たすことに利用してしまっては、
いくらエネルギーがあっても枯渇する。
視野を広くし、
たくさんの気づきを得ながら
いろいろな方面から、アプローチしていき
人生を楽しみ尽くしたいなと思う。
今日はスイムのフォーム改善に行ったよ。
省エネで、怪我無く、長く早く泳ぎたいから。
え？腕ってこんな動きなんだ！って知った
気づかなければ、行動（フォーム）は変えられない。
教えを乞うこと、意見を聞くことは重要ね！