昨日は、朝ランとバイクをちょっと。
夜までお仕事やった後、
夫が帰ってきたら
お誕生日ケーキいただき～！
ろうそくを
袋から取り出すときに、気合がはいったのか
ぼっきり折ったため
ろうそくなしで大人仕様！
そこから
海へ向かい、海についたのが、3時半AM
で、4時半AMには入水！
波が厚くてショートボードの人たちが
テイクオフに苦戦されてるなか
板の長い私は、
ほいほい波いただきました。
気づいたんだけど
まず、
テイクオフ（波に乗る瞬間）が安定してる。
パドルがスピードアップしただけでなく
背筋ができているため背中をしっかりそれるので、
重心に体重をのせ板を安定させられ、スピードが出せる
板に乗ったあと安定している
コアの安定、板の重心に乗れている
（自転車に似ている）
なので長い板でも板を動かせる
かつ板の上を歩けるので
波のパワーゾーンに長くいられる
トレーニング（とテーピング）ってすごいね！！
って調子よかったんだけど、
調子よすぎて（または、寝てないからハイになったのかな？）
これなら、
オープンウォーターと、ランができる！
っておもい
板を駐車場に置いて、
海に泳ぎにでた。
途中で、キャップとゴーグルを忘れたことに気付いた。
全然波がかぶってきて呼吸できず、
やっとサーファーのみんながいる
位置まで泳いだんだけど
私
かなり何している人がわからない感じで
ほんとの意味で、
浮いている人
になちゃって
しょうがないから引き返した。
ちょうど満ちてきている時間で、
バックウォッシュ（打ち寄せた波がエネルギーの逃げ場を失い、逆向きに波を作り、打ち寄せる波とぶつかり合わさる時がある。この時出来た波）
がかぶってきて、
やばい、こわい、帰れないかも、板さえあれば、、、
と思いながら、
必死のおもいで帰ってきて、
やっと岸に足が付けるかとおもったところで、
めちゃめちゃ巻き巻きの波をかぶって、
砂だらけに。
それでもめげず、ビーチラン。
朝から男性がビーチランしてた。
すぐにふくらはぎが張ってきた。
ちょっと頑張った。
横目で波をみると、
すごくサイズが上がって、形が良くなっていた。
すでに私は、疲れていた。
今日学んだことは
波がある時は、波乗りすべし。
後からランはできる。