もうすぐ ４か月

血液が入れ替わりするには　だいたい３～４か月程度

必要らしい。禁酒を・・と言っても週一回　時折　2回

程飲んではいるが　間もなく４か月がくる。

血圧の方は　ほんとに徐々にでは　あるが下がって

きている。　朝10時の測定は　９６－１４６　だった

始めた頃は　すごく期待もしたけど　ホント　徐々に

しか下がらない。

ここまできた

朝食（おにぎり一個）の後の測定なんだけど

８６－１３９　の値がでた　”間違い”？と思い

再度　測ったんだけど同じだった。

続けて正解　このまま　継続で　これが普通の

生活だと・・・あたりまえだと　言えるように

もう少しと思いたい

今日の測定平均値は　１００－１５４　だった

高いっちゃ　高いけれど　自分にとっては　良い

帰り際は　96-148で　？と思って　測りなおすと

150-170　あれっ？　も一回　すると　1０4-1６0

これ位の変動ってあるんだろうか　・・・　？