どれくらいだろ？

　

あの辺から割れるってことはカタアタマくらいでしょうか。
昨日までの強風による波がまとまって入ってきています。お仕事のため30分限定ですが…頑張っていきましょう～

秋葉山トレイルコース

日曜日に行なわれた松永紘明さん主催によるトレイルランニングレースについて残しておきたいと思います。新潟県内各所で行なわれたこのレース。長岡や見附などでも行なわれましたが、今年ラストで５回目となる今回は近場の石油の里公園駐車場からスタート。



より大きな地図で 秋葉山トレイルランニングカップ（２０１０．１０． を表示



菩提寺山山頂まで登って降りてくる…去年参加させて頂いたコースと同じコースです。

標高差はRun&Walkで見ると…。




200m位でしょうか？（画像をクリックで拡大表示）

２回目ということもあり、結構スムーズに登れましたと思います。

がっ！

菩提寺山山頂を過ぎて…「後は鼻歌交じりに山くだってゴール！」という所で木の根につまづき左足ねんざ！(涙)

気持ち良く鼻歌どころかひぃひぃ泣きながらのくだりとなりました。
ワタクシ昔っから捻挫くせがあるんですよねぇ。中学校の部活でバスケやってたときからなのでかれこれ２０年ですか。たぶん、体のゆがみとかがあるんじゃないでしょうか。うーん、なんとかならんもんかなぁ…。


と、思っていたら…。
今年５回あったこのレースの「皆勤賞」がなんと田村義肢さんが足型をCADで取り込んで0.5ミリ単位の精密さで作ってくれる「オーダーインソール」！

しかもうちの会社の近くだし(笑)

これで２０年モノの悪癖ともおさらばできるんじゃないだろうか！

うーん、こんな良いものがもらえるんなら全部出ておくんだった！(笑)

いくらぐらいするのかなぁ…。
やっぱお高いんだよねぇ…。
けど、１個作っとけばロードやトレイルだけじゃなくてフットサルやボードにも使えるしなぁ。
問い合わせてみよっかなぁ。

トレイルランニング講座

　

松永さんのトレイルランニング講座。

・上りは歩いても良い
・マナーは「思いやり」で
・下りはスタンス短く
・基本カカトから着地
・早く走りたいときは前傾姿勢
・クマ対策は会う前に音をたてる・長い距離は食べ物やあめ玉など
・雨対策はヤッケや機能インナーなど
・木段などはブレーキをかけないで足の負担をやわらげる




などなど。
なかなか面白かったですわー

スポーツの秋

　

やっぱ秋は体動かさんとでしょー！

…

ということで、山走りです。
横文字にするとトレイルランニングですね。

本日は昨年も参加させて頂いた松永さんのトレイルランナーズカップ。
この前よりは楽に走れるかなぁ。

消え

アメブロメンテのため再投稿。
本日5:30くらいの情報です。

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岸がわが深くなってるんでしょうね。
割れた後波がなくなってしまいます。
他もみてみようかなぁ。

…時間ないから入ろうかなぁ

モモかな？

　

セットでコシまであるかな～？
って感じです。

この前と同様に最後消えちゃいますが…この辺りの他のポイントだと割れなそうなんでここにしましょう。

もう一つの落選

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このメールは、ＮＨＫの番組参加にご応募され、抽選の結果、
残念ながら落選された方へ送信しています。
このメールへの返信はできませんのでご了承ください。
○────────────────────────────○

テツオ　様

このたびは、ＮＨＫ放送センター（東京・渋谷） で実施する
「おかあさんといっしょ　スタジオ収録（９月募集分）」にご応募いただき、
ありがとうございました。
厳正な抽選の結果、残念ながら落選となりました。あしからずご了承ください。
なお、４歳の誕生月まででしたら、再度お申し込みいただけます。
またのご応募をお待ちしています。



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２日連続の「落選」通知で若干テンションがおかしいテツオです。こんにちは。
今月初めて「おかあさんといっしょ」の観覧に申し込んでみました。「結構あたるよ」と聞いていたのでもう既に行くもんだと思っていたんですが…残念でした(笑)

参加出来るのは４歳の誕生日までということで…うちの子のチャンスは＠５回？

…

なんか「結局当たんなかったわー(涙)」とか言ってそうだなぁ(笑)

…

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◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇

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このたびは東京マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申し込みがあり厳正なる抽選を行い
ましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。


…

くそぅ、フルマラソンリベンジ失敗！！

意外とファン

　

今日のビーチクリーンは空きカンです。
最期消えてしまいますが、セットはコシくらいでショルダーがはり、なかなか楽しめました。

…

ただ、次からはリーシュを忘れないようにしましょうね(笑)

うむ

　

途中ど消えちゃうモモ。
って所でしょうか。

ま、テイクオフからちょい横へは行けるでしょう。