家庭用血圧測定器で血圧を測ると、同時に脈拍数もわかるようになっています。
その脈拍数なのですが、お腹のすいた時よりも食後しばらくしてからのほうが多いような傾向にあると思います。
お腹のすいた状態の時は、だいたい70と少しですが、食後に測ると90ぐらいになります
平均的な脈拍数は、
男性・・・60～80
女性・・・70～90
と言われています。
食後は、栄養素を体中に運ばなければならないので、どうしても脈拍数が多くなるのかなと勝手に推測しています
また、春頃と比較すると、最近は血圧が上も下も少し下がったような気がします(＝⌒▽⌒＝)
僕は、今の所、高血圧ではありませんが、それでも春頃は、上の血圧が130をこえることがありました。
でも、最近は120前後がほとんどです。
下の血圧は、80前後です。
以前のブログに書きましたが、ビタミンCが動脈硬化の改善に有効かもしれないということで、僕は数ヶ月前から、ビタミンCを1日に1700mg摂取しています。
高血圧は動脈硬化の原因であるとはいわれていますが、動脈硬化を改善すると血圧が下がるという証拠はありません。
なので、たまたま今は夏なので、血圧が下がったのかも知れませんし、たまたま今の僕の生活習慣が春頃よりもいいのかも知れません
しかし、今は血圧が少し下がっているのは事実ですので、ひょっとしたら、ビタミンCのそこそこ多めの摂取と血圧は関係があるかも知れません
