酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果との研究結果も

酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果との研究結果も


風邪や季節の変わり目に喉をケア　「大根はちみつ」の作り方



疲労にもメタボにも「酢」や「黒酢」は良いようです。

また、「大根はちみつ」に「酢」をちょっと入れてもおいしそうです。
いまのどが痛いので、すぐにでも、もお試ししてみたいです。

サプリプラスファミリーの製品なら、【梅】の成分もしっかり
含まれていますので、さらにパワーアップ！

「無えん梅酢 」「無えん梅黒酢 」をぜひご利用ください。

寝る前の携帯 不眠の原因に

寝る前の携帯 不眠の原因に


夜遅くまで、PC、TVや携帯のディスプレイを見ている人に
不眠症の人が多いようです。

これはディスプレイから発せられる明るい光に反応して
しまうからだそうです。

また、別の記事にありましたが、睡眠中にわずかな光にも
脳が反応するので、就寝中および前は暗くするのが
良いようです。

ところで、疲れ目の方には、黒大豆、ビルベリー、
ルテイン、DHA、イチョウ葉エキスやカロテンを
配合した、

アイパワーエキス

お勧めいたします。

1日11時間以上座る人では死亡リスクが40％以上増大

1日11時間以上座る人では死亡リスクが40％以上増大


ということで、リスクを避けるためには運動しかないようですね？
適度な運動をぜひ日々の生活に導入してみてください。

とりあえず、3週間、歯を食いしばって続けると、脳は
習慣化されますので、頑張りましょう！
（ご褒美を用意しておくとさらにやる気が出ますよ！！）