寝る前の携帯不眠の原因に

寝る前の携帯不眠の原因に

夜遅くまで、PC、TVや携帯のディスプレイを見ている人に
不眠症の人が多いようです。

これはディスプレイから発せられる明るい光に反応して
しまうからだそうです。

また、別の記事にありましたが、睡眠中にわずかな光にも
脳が反応するので、就寝中および前は暗くするのが
良いようです。

ところで、疲れ目の方には、黒大豆、ビルベリー、
ルテイン、DHA、イチョウ葉エキスやカロテンを
配合した、

アイパワーエキス

お勧めいたします。