ありがとうございます。
広川、三潴、上陽、福岡で
健康で楽しい社会を作る、フィットネス
インストラクター、トレーナー
身体機能改善指導者の山下純司です。
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早くも週末！本日はスポーツクラブでのレッスンからスタート！骨盤ヨガでは、身体の芯から温まるフローを行いました(^^)
やはり冷え込んでましたので、手足を整えた後は、解剖学に基づいたフローを行いました(^^)浮腫みも冷えも短時間で解消できたようです！明日は体幹部を中心に筋肉痛かな〜〜😊😊
主婦の方々向けの快適になるyogaは多人数でのレッスンが苦手な方にぴったりのレッスンです。和気藹々とやってますので、興味のある方は、ご連絡くださいね。
3月は4日と18日の土曜日、19時〜行います！途中参加も可能です^_^
ご連絡いただいた方に場所などの詳細をお伝えします。
junjunyoga2015@gmail.com
レモン🍋🍋 発酵3日目です^_^
良い感じです。
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