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広川、三潴、上陽、福岡で
健康で楽しい社会を作る、フィットネス
インストラクター、トレーナー
身体機能改善指導者の山下純司です。
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2月22日…トリプル2ですね！巷では猫の日🐱とか言われてるようです^_^
今夜のパワーヨガのクラスは、大雨の中でもいつも通ってくださる方々に加えて、最近登録なさった方々もいらっしゃいました。ほぼ股関節にフォーカスしたフローを行いました。シンプルだけど、効かせるところにはきちんと効かせましたよ(^^)
アナトミック骨盤ヨガではないけど、それに近いフローでした。ぽかぽかに温まり、シャバアーサナも快適だったかな？
来月もよろしくお願い致します！
凄く賛同できる記事がありましたので、下記のリンクをクリックしてみてくださいね。
日々猛勉強してますからね〜(^^)
ただなんてありえませーん😊😊
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