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広川、三潴、上陽、福岡で
健康で楽しい社会を作る、フィットネス
インストラクター、トレーナー
身体機能改善指導者の山下純司です。
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今日の久留米地区の気温は、5℃くらいかな？かなり寒いです。😨
午前中は、月に一度の歯科検診へ。
1年前に受診した時には、舌の位置が悪く、噛み合わせも悪い状態で、歯ぎしりもしていて、それが原因で歯並びも歪になってしまっていました。
そこから毎日舌のトレーニングとマウスピースをつけて寝ることを根気よく続けました…がなかなか噛み合わせと、舌の位置が改善しなかったんです。
それがここにきて、ようやく改善が見られてきたようです。舌も身体の一部、しかもホムクルンスでは、舌が脳内に占める感覚の割合はかなり大きい！
たかが舌👅しかしここを放って置くわけにはいけません！
まだまだ舌のトレーニングが必要なので、他の部分と同じように頑張ります。
皆さんも舌を👅鍛えましょうね〜^ - ^
まずは鏡を見ながら、
あ〜、い〜、う〜、べ〜
と口を動かしましょう！
※べ〜で舌を👅出します。
顎関節症などの疾患をお持ちの方は、痛みが出ない程度に行いましょう！
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