こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です！
私はメンタルコーチとして
プロはもちろん、学生やアマチュアまで
様々なアスリートのメンタルをサポートしています。
メンタルが弱くて…
自信が持てない…
緊張してしまう…
そんなアスリートの皆さんの悩みと
日々向き合っています。
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アスリートの悩みを聞いていると
こんな相談を受けることがあります。
「コーチのことを好きになれません…」
ジュニアから大人、アマチュアからプロまで…
どの層にもある悩みが
人間関係の悩みです。
むしろ選手の悩みを突き詰めると
人間関係の悩みに集約されるケースが
とても多いです。
私たちは身近な５人の性格の平均でできている。
これはアメリカの起業家であるジム・ローンの言葉ということですが、
私たち人間は知らないうちに、
周囲の人々から多くの影響を受けているということでしょう。
そしてアスリートに特に多いのは、
指導者との関係について。
選手が多くの時間を共に過ごす指導者ですから、
その影響は計り知れないでしょう。
そんな人間関係を調整することも
スポーツメンタルコーチの役割の一つであると
感じております。
私が出会った選手もそのような方の一人でした。
その選手は
コーチが好きになれない理由を次のように話してくれました。
「コーチの言っていることが理解できないんです。
理解できない自分もあまり好きではありません…」
この選手は理解に苦しむコーチと、
理解できない自分の両方を許せないでいたようでした。
どうして理解できなくなってしまっているのか。
私はそのことが気になり、
「どんなふうにコミュニケーションを取っていますか？」
と聞いてみました。
「えーと…
コーチがアドバイスしてくれるので、
それを実践してます。」
「それで理解できないときはどうしているのですか？」
と私。
「できるまで練習します。」
とその選手。
ここまで来て、少しずつ思い込みに近づいて来た感じがしました。
「どうして理解できないことを伝えないのでしょう？」
と尋ねると、
その選手は
「一発で理解できないとダメじゃないですか？」
と答えました。
なるほど。
その選手は「一発で理解できないとダメ」
と思い込んでいたようでした。
その後も、詳しく話を伺うと
小さなころの違うコーチに
「何度も同じことを聞くな」
と叱られたことがあったそうです。
その時の強烈な経験が
無意識に「思い込みのフタ」になっていたのです。
一流の選手ほど、
コーチとのコミュニケーションは
双方向です。
「ここまでは理解できるのですが、
ここからは理解できないです。」
そういった細かなコミュニケーションが
お互いに対等にできる。
そこで初めてコーチは素晴らしいコーチングができるのです。
一流のコーチが一流の選手を育てる。
それは一般的な常識ではあるでしょうが、
「一流の選手もまた、一流のコーチを育てる」
という場合も往々にしてあるのです。
その選手にそれを伝えたところ、
「わかったところとわからなかったところを伝えてみます！」と
おっしゃってくれました。
コーチの好き嫌いが無意識に決まってしまう。
もしそうなら、とても重要なアドバイスを
聞き逃してしまっているかもしれませんよね。
皆さんには
好きなコーチ、嫌いなコーチはいますか？
ご自分の人間関係がどうか、
今一度振り返ってみてはいかがでしょうか^^
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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それはなんだと思いますか？
その大きなものの一つに
「コトバ」があります。
なんとヒトは1日５万～６万回も
自分と話をしているという…！
メンタルを変える一つの方法は
日常で触れているコトバを変えること。
スポーツメンタルコーチ橋本は
Twitterにて
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