こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です！
最近は秋も深まってきて
気温も低くなってきていますね。
私も季節の変わり目は体調を崩しやすいです…
アスリートに負けず、体調管理をしたいものです^^
さて、今回のテーマは
「努力しているのに結果が出ない…」
私は様々なアスリートにコーチングをします。
プロから学生、
個人競技からチーム競技などなど
もちろん
結果がついてくる選手もいれば
残念ながらついてこない選手もいらっしゃいます。
その違いはどこにあるのでしょうか？
頑張っているのに…
努力しているのに…
そう相談してくれる選手には
ある特徴があると感じています。
それは
「大きな成功しか喜べない」
ということです。
私がコーチングをする選手で同じように
「なかなか結果が出ない」と
相談してきてくれた選手がいました。
その選手とコーチングを重ねていくうちに
ある思い込みにたどり着きました。
それは
「結果を出さなければ意味がない」
というものでした。
このような思い込みは実は世の中に
たくさんあるのではないかと思います。
自分のスポーツ経験を考えても、
結果を求められることは普通のことでした。
しかし
この思い込みは選手にとっては
とても苦しいものになります。
実際に結果がついてこない状況で
理想と現実のギャップを大きく感じてしまうことになるからです。
しかし考えて見たいことは
このように考えているとどうなっていってしまうかということです。
もしかすると、
大きな結果ばかりに目がいってしまい、
「小さな成長に目がいかなくなってしまうかもしれない」
ということです。
大きな成功というものは
小さな成功の集まりだと私は考えています。
それはちょうど、
大きなピラミッドにおける
一つ一つの石のようなものです。
ここで小さな石の一つ一つを
積み重ねられない選手はどうなってしまうでしょうか？
もしかすると
自分が成長していることに気がつかず、
自信を創ることができなくなってしまうかもしれません。
小さな成長を重ねる。
そうやって一歩一歩前に進んでいくこと。
結果が欲しいからこそ、
その中の小さな一歩、小さな成長に
目を向けていきたいものですね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^
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