こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です！
試合中に感情が乱れて、
集中できない…
そんな悩みをよく聞きます。
集中しなきゃいけない！
そう思えば思うほど、
集中できていない自分が気になり、
余計に乱れていってしまう…
そういう経験は
本当に辛いと思います。
しかし
「どうして感情が乱れてしまうのでしょうか？」
といって深く掘り下げていくと
以外にも日常の悩みや人間関係に起因することが多いのです。
そしてその多くの選手が
「感情をコントロールする能力が足りない」
わけではありません。
感情を乱すものや習慣、状況が多すぎるのです。
例えば、
家族に自分の気持ちを伝えられない…
仕事でうまくいっていなくて…
恋愛関係が…
こういった小さな悩みが絡まって
大きな不安を作り上げていることがあるのです。
こういったことを考えると
実は普段の日常から
どれだけ思い切りプレーするため準備ができるか
どれだけ不安の芽を刈り取っておくかということが
大切ですよね。
日常と競技は
繋がっています。
皆さんはどれだけ
日常の態度や振る舞いを大切にできていますか？
飛躍の鍵は足元に転がっているかもしれませんよ^^
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