こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です！
私がコーチングをする選手の中には
自分と会話をたくさんするという方がいらっしゃいます。
私はそんな時いつも
「もう一人の自分はどんな性格ですか？」
と尋ねます。
すると
「励ましてくれる」
「絶対に味方でいてくれる」
「明るい」
「冷静」
などいろいろな答えが返ってきます。
このように自分と話すことを
心理学ではセルフトークと言いますが、
もう一人の自分について、有名なのは
やはりサッカーの本田圭佑選手でしょうか。
彼の中には「リトル本田」という
もう一人の本田選手がいらっしゃるそうです。
ACミランへの移籍会見で
「リトル本田がミランでプレーしたいと答えた」
という発言はとても有名になっています。
実は、野球で国民栄誉賞を受賞した
松井秀樹選手ももう一人の自分の存在を認めています。
「ズルはできない、俺が見てるから」
野球に対して真摯に向き合う松井選手らしい
もう一人の自分ですよね。
実は私の中にももう一人の自分がいます。
その自分は、
「冷静」
「情熱」
「勇気」
「想像力」
「愛情」
を兼ね備えており、私が尊敬する人物です。
とても大きな存在であり
いつも自分を導いてくれる存在です。
そういう意味では、「ビッグ橋本」です＾＾
このブログを読んでいただいているあなたは、
自分の中にもう一人の自分はいますか？
その自分はどんなメンタルの自分ですか？
もしかすると、自分の夢や目標に連れて行ってくれるのは
一番身近な「もう一人の自分」なのかもしれませんね。
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その目標を達成するために、
その目標に相応しいメンタルを
手に入れることができたとしたらどうでしょうか？
トップアスリートと呼ばれる選手は
目標を達成する前から
達成できるであろうメンタルを手にしていました。
例えば
偉大な野球選手であるイチロー選手は
小学生の時からプロに行くと言っていました。
偉大なボクシング選手である
モハメドアリ選手
チャンピオンになる前から
「チャンピオンのように生きろ」
と自分に言い聞かせたそうです。
目標を達成するに
相応しいメンタルを知ることが大切なのです。
もし、一流アスリートの
メンタルに触れることができたら
あなたの競技生活はどうなっていくと思いますか？
そして、そのメンタルに
少しでも近づくことができれば…
どんな素晴らしい結果が待っていると思いますか？
そんな思いから
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