チームトレーニング・フィジカル強化指導 杏林大学医学部ラグビー部さま
2010年3月28日、杏林大学医学部ラグビー部の
チームトレーニング・フィジカル強化指導が行われました。
1月10日の第1回に続き、指導トレーナーは
SUPOCOスポーツトレーナー
成国隆大 氏。
指導プログラムは…
第1回
●ラグビーに役立つオフの間のトレーニング指導
自重トレーニングのメニューを紹介(腕立て伏せ、スクワット、ランジ、腹筋、等)
第2回
●筋力アップトレーニングの指導
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、サーキットトレーニングの指導
競技別の
オリジナルトレーニングメニューがカスタマイズできる
ところが良いですね！！
真剣そのもの↑
トレーニング中も積極的に疑問点や質問が飛びかっていました。
個人個人の強化ポイントなども指導してもらえるのが
「とても解りやすかった」
とのお声をいただきました！！
オンシーズンまでのカラダづくりに役立つことでしょう。
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定期的にトレーニング方法を見直すことで新たな発見ができます。
合宿の前などにオススメですよ！
あなたのボディメイクと健康を、
専属トレーナーがサポートします。
詳しくは(o^-')b 
03-5643-7067
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スタッフブログはじめました～
はじめまして、SUPOCOのタツヤです。
今日から、ブログはじめました～！
このブログは3人のスタッフで書いていくので、
いろいろとキャラが混じると思いますが、
それはそれで、楽しんでください！！
スポーツに関係したトピックや、
正しいトレーニングのしかた、
快調なカラダをつくる食事・栄養の話、
ヨガやピラティスなどのリラックス方法、
などなど、
スポーツ・健康に関することを中心に書いていきます！
SUPOCOで行っているサービスとして、
アスレティックトレーナーが、
あなた専用トレーナーとなり、
完全オーダメイドのパーソナルトレーニングをしてくれる、
というサービスや、
チーム力を上げたい、試合に勝つためのフィジカル強化や、
栄養指導をしてほしい、といったチームや、学校、団体に、
SUPOCOのトレーナーが出かけていって、
チームトレーニングを行うというサービスも行っています。
栄養セミナーをやったり、
キッズの体育教室をやったりもしています。
実際に実施した際の、写真やコメントなんかも、
どんどんアップしていきますので、お楽しみに！！
現在、SUPOCOのWEBサイトを、
ちきちきと頑張って作っています！
公開した際は、またお知らせしマッス！
それでは！
2010.06.01 サイト完成しました！
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