疲れている時にはコレ！どこでも出来るリラックス法

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます

８月も終わりですが、まだまだ暑いですね！

台風の進路も気になるところです。

お仕事されている方は

通勤するだけでも大変な季節

さらに

人間関係に悩まれていたり、

仕事量が多くて残業つづきだったり、

毎日が憂鬱になることも。

たまったストレスを

そのままにしていると、

体や心に支障が出てきてしまいます。

できるだけストレスを減らして、

心が安定した状態で

過ごせたら幸せですよね。

毎日のちょっとした習慣で改善できるんです

その方法を、

スピリチュアルカウンセリング講座で

教えてもらいました。

それは「瞑想」です。

「瞑想」するとどうなるか？

「瞑想」を日々実践すると、

ストレスの軽減、

集中力、生産性の向上

不眠の解消

うつ病や不安の緩和

リラックス

などに効果があるという

研究結果が出ています。

実際に医療現場で活用されていたり、

大手IT企業も

取り入れられているそうですよ

瞑想のやり方はとても簡単！

・背筋を伸ばして座り、

目を閉じて、自分の呼吸に集中します。

・雑念や感情などが出てきたら、

「あ～、今私はこんな風に感じてるんだな～」

と否定もしないで受け流します。

・そして再び呼吸に意識を戻し、

一連の流れを繰り返します。

やってみると、

寝てしまいそうになるくらい

気持ちが良かったです

瞑想中、

最近気になってたことや、

心配している気持ちなどが

でてきました。

その感情を観察していると、

ふ～っと消えていくのを

感じましたよ

目を開けると、

頭も心もスッキリ！！

アスリートやアーティストが

試合やライブ前にやっているそうですが、

それも納得ですね。

時間は数分と短くても大丈夫。

毎日実践すればするほど

効果が出るので、

通勤時や休憩時間、

イラっとした時には

トイレにかけこんで

「瞑想」をぜひ取り入れてみてくださいね

＜関連記事＞

『ヒーリングを使わないストレス解放法』

『ネガティブな人にやってほしいこと！』

それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように

息子、はじめてのディズニーランドへ行く！

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます

夏休みに、私と母と息子で、

東京ディズニーランドに行ってきました

まだ息子が、ディズニーデビューを

果たしていなかったのと、

母が東京へ行きたいというので

10年以上ぶりに行ってきましたよ～！！

飛行機にも乗ってみたいという

リクエストにこたえて、

新幹線ではなく飛行機で羽田空港へ

飛び立つ瞬間は

顔がこわばっていましたが、

「富士山見えるかな～！」

と途中からは大丈夫そうでした

今回は母と息子が疲れないようにと、

初日はホテルなどでゆっくりして、

翌日の朝から

ディズニーランドへ行くことにしました。

開園時間の少し前から

並んで待ちましたが、

そこまで混んでいなかったようで、

すんなり入場することができました。

お久しぶりのシンデレラ城

プーさんが出てきてくれましたよ～

写真を一緒にとってもらおうとしたら、

息子は走って逃げていきました

男の子だと

恥ずかしいんでしょうか

「プーさんのハニーハント」が

20分待ちだったので最初に乗りました。

息子は

「楽しかった！！」

と大喜びでした

今はアプリで待ち時間の確認や、

予約がとれるので

便利になりましたね～

大昔、ハニーハントに乗るのに

３時間も並んだことがありますが、

あれは若さゆえに

できたことですね

息子が一番喜んだのが、

「バズライトイヤーのアストロブラスター」です。

シューティングゲームは

男の子は大好きですよね

「もう１回乗りたい！」

というので２回乗りました

残念ながら、

こちらのアトラクションは

今年の10月末で

クローズされてしまうそうです。

息子のお気に入りだけに、

とても残念です

その日は思ってた以上に

アトラクションに乗れたり、

ショーを見ることができました！

ホーンテッドマンションは

怖かったみたいで、

ずっと私の手を握りしめていましたよ

「次どこ行く！？」

「もっと乗ろうよ！！」

と息子は大はしゃぎ

私と母はテンションに付いていけず

ヘトヘトです

息子を落ち着かせて

食事休憩をとることに。

ベイマックスのカレーを食べました

食べるのがもったいないくらい

可愛い姿で登場

疲れた時のカレーは

体に染みわたって美味しかったです～

息子もさすがに

疲れた様子だったので、

いったんホテルに戻って休憩することに。

夕方から再入場しました。

パレードまで

アトラクションに何個か乗って、

最後はモンスターズインクで

しめくくりました。

次回は

美女と野獣に行けたらいいな～

（待ち時間が長くて断念しました）

あっという間に

エレクトリカルパレードが始まりました。

子どもの時に

初めて見たとき、

「おとぎの国は存在するんだ」

と本気で思ったのを今でも覚えています。

息子の思い出にも

残ってくれるといいな

母の疲れがたまらないように

ヒーリングをしていたのですが、

その効果なのか、

私と息子と一緒に

アトラクションにすべて乗ったうえに、

２万歩も歩いていたそうです

体力に自信がついたと

喜んでいましたよ～

閉園ギリギリまで

ディズニーランドを楽しみました！

最終日は、

母が「はとバス」に乗ってみたい！

ということで、

浅草、東京スカイツリーの

半日観光に行きました。

浅草の雷門で、

写真をとってもらいました。

スカイツリーの展望台からの眺め。

東京って、本当に大都会ですね～

羽田空港限定のこちらのお土産は、

「めちゃうまっ！」

と夫に大好評でした

　シュガーバターサンドの木 発酵焦がしバター羽田空港限定

息子と母を連れての旅行は、

どうなるかドキドキでしたが、

楽しい旅になりました

すっかり夏休みを満喫してしまい、

ぽわ～んと過ごしていた私

先日の講座で

師匠にお説教をしていただきました～

小学校も昨日から始まり

息子も元気に登校しました

夏休み気分はもう終わり！

気持ちを切り替えて

動いていこうと思います

前回のお話はこちら

『解決しない問題には過去生ヒーリング！』

それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように

解決しない問題には過去生ヒーリング！

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます

「なぜかこの人とは意見が合わない」

「いつも同じようなパターンを繰り返してしまう」

と悩まれている方は

多いのではないでしょうか。

自分で解決策を考えて試してみたり、

友達や家族、同僚に相談しても

一向に良くなることがない。

幸せに過ごせるはずの毎日が

苦しいものに変わってしまうなんて

悲しすぎますよね。

原因に気づかずにいると

もっと自分を苦しめ、

大切な家族に当たってしまって

さらに自己嫌悪におちいったり。

まさに以前の私です、、、

こうしたお悩みの多くは、

過去生からのエネルギーが

今生に影響している可能性があるのです。

過去生とは、

「生まれ変わる前に生きていた人生」

のことです。

今生に悪影響を与えている

過去生を癒してあげて、

さらに書き換えることで、

問題を解決することができるのです！

過去記事でも書かせていただきましたが、

師匠に私のこじれた過去生を

書き換えていただき、

パワハラ上司との因縁対決を

終えることができました

過去生を書き換えてもらっただけで、

急に人生が動き始めるのです！

自分でもやってみたかった

「過去生ヒーリング」を

スピリチュアルカウンセリング講座で

教えてもらいましたよ～！

過去生ヒーリングやってみました！

まずは、

お相手の方の

お悩みをお聞きしました。

「まわりが楽しんでいても、

自分だけ楽しめない。

いつもちょっと

引いてみてしまうんです。」

「楽しむ事が苦手」というご相談です。

さっそく

原因となった過去生を

リーディングしていきました。

すると、

幼い女の子がでてきました。

その子は他の子どもたちに

いじめられています。

いじめられている理由は

おうちが貧しかったからのようです。

お父さんがお酒を飲んで

働かずに寝ころんでいる様子が見えました。

女の子は、

幼い兄弟の面倒もみながら、

家事を必死にこなしていました。

大人になって結婚しても、

夫となった男性も

働かない人でした。

自分がやりたい事もできずに

ずっと家族のために働いている姿がみえました。

「なんて楽しくない人生なんだろう・・・」

女の子の感情が伝わってきました。

楽しむことに

苦手意識をもってしまったのは、

人生は辛いものという想いが

今生に残ってしまったからのようです。

傷ついてしまった、

過去生全体をヒーリングすることに

しました。

女の子や、過去生の場面すべてが

癒されていくのを感じました。

今を楽しむことができるように、

幸せな家庭に生まれて、

両親からも愛され、

自分の趣味や、

やりたい事も自由にできて、

とても優しい旦那様に出会って、

晩年までずっと幸せに暮らせたという

過去生に書き換えさせていただきました。

過去生を

ヒーリングさせていただいたことで、

これからの人生が

もっとより良いものになっていただければ

私も幸せです

過去生をリーディングするだけではなくて、

さらに癒して書き換えると、

現実が大きく変わります。

私のように、

師匠のセッションを受けたり、

講座を受講していないと、

ほとんどの方が知らないのが現状です。

過去生とか、

スピリチュアルが何かとか

知らなくてもいいのです。

今抱えている悩みを軽くできる方法を、

いくつも知っている方が

人生が生きやすくなります。

もっと色々な方に

知っていただけるような

活動ができたらなと思います

＜過去生についての関連記事＞

『パワハラ上司とは原始時代からのご縁だった！』

『「なぜ今こうなのか？」を知りたい時はこれ！』

前回のお話はこちら

『龍が家に来たお話』

それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように

龍が家に来たお話

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます

今日は年に一度の

ライオンズゲートのエネルギーが

最高に高まる日。

師匠のライオンズゲートヒーリングを

受けさせてもらった年は

何かと良い出来事が起こりました

願いが叶いやすくなるので、

宇宙とつながってみたり、

ヒーリングを受けるといいですよ

私も今日は、

宇宙を感じながら

ヒーリングをやってみますね

さて、8月8日は

辰年の開運日でもあるそうです

そこで今回は、

龍に関連したお話をさせてもらおうと思います！

少し前に、

龍神が祀られている神社へ行きました。

とてもマニアックな場所にありますが、

参拝客がわりと多く、

有名な神社のようです。

川を横にして

山道を歩いていると、

とても神秘的な光景が見えてきます。

そこは「龍鎮の滝」と呼ばれています。

滝つぼは

深いエメラルドグリーンで美しく、

とても神聖な場所です。

こちらの滝つぼには

龍神様が棲んでいると言われています。

滝つぼから流れ出る水が

少なかったので、

本殿の近くまで行き、

お参りさせていただきました。

自然が美しく、

龍神様の優しい気に満ち溢れた

癒しの場所です。

何度か訪れている

お気に入りの神社です

実は、

初めて参拝した日に、

不思議な体験をしました。

その日の夜、

遊び疲れたので、

夫よりも早く寝ることにしました。

ところが、

夜中に急に目が覚めたのです。

夫はまだ起きていたようで、

寝室の外から

テレビの音が聞こえていました。

ふと周りを見渡すと、

水の泡のようなものが見えてきました。

寝室が

水の中に沈んでいるような光景です。

なんで、水中なの、、、

夢かと思いましたが、

完全に私は目を覚ましていました。

すると、

何かが目の前を泳いでいるのが

見えてきたのです。

それは

骨の姿のワニのような生き物でした。

その生き物が、

ゆらゆらと

寝室の中を泳いでいるのです

よく見ると

ワニじゃない、、、

龍だ、、、！！！

そうなんです。

骨の姿をした龍が、

寝室の中を泳いでいたのです

どうして骨の姿なのか。

何か気に障ることを

してしまったのでしょうか

見てはいけないものを

見てしまったと思い、

とっさに布団をかぶりました。

そして、

いつの間にか

私は朝まで眠っていたのです。

あれから、

あの夜の出来事は

なんだったんだろうと

ずっとモヤモヤしていました。

ちょうど

サイキックトレーニング講座を

受講していた時だったので、

師匠に聞いてみることにしました。

「龍神神社のエネルギーが、

　一緒に来たみたいだよ」

と言われました

そして、

なぜ骨の姿だったのかを

リーディングしてもらいました。

「『最後は骨になる』という姿を

見せたかったみたい。

龍も育っていくんだって。

最初は赤ちゃんだし、

神様や龍神の命令で働いて

成長していく。

良い働きをしていくと龍神になれる。

みんな自分のことを、

一面でしか見ていない。

勢いのある成人した龍をイメージするけど、

実はそうではない。

龍も色々な過程を経て、

龍神になって、

何百年も働くのだけれど、

エネルギーの命は永遠ではない。

お役目を終えると最後は骨になる

ということを

知って欲しかったって言ってるよ。」

龍が私に伝えたかったことを知り、

とても感動しました。

そんな胸の内を

教えにきてくれてたなんて！

それなのに、

私は布団にもぐって

見て見ぬふりをしてしまった事が

とても恥ずかしくなりました。

龍のことはよく分かりませんが、

確かに威厳があって

完璧な存在というイメージはありました。

けれど、

龍だって

始めから完璧な姿ではないんだ。

龍の一生が

人の一生と重なる部分があるのだと

初めて知りました。

次に参拝した際に、

家に来てくれたことへのお礼と、

メッセージの意味が理解できず

そのまま眠ってしまったことを

謝りました

きっと

他の人たちにも知ってほしくて

私に伝えてくれたのでしょうね。

今週末からお盆休みに入られる方も

多いと思います。

龍神神社へ参拝する機会がありましたら、

龍からのメッセージを

思い出していただけると

幸いです

◆前回のお話はこちら

『ヒーリングを使わないストレス解放法』

◆サイキックトレーニングが気になる方は

蓮水りのさんのブログ

妊活はエネルギーを上げて♪スピアプローチでうまくいく！

それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように

ヒーリングを使わないストレス解放法

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます

家に夏休みの小学生がいると、

わちゃわちゃしてしまって、

あっという間に８月ですね

さてさて、受講している

スピリチュアルカウンセリング講座で、

「ストレス解放法」を教えてもらいました

今も忘れることができない

過去の辛い記憶や、

誰かに言われた心ない言葉など、

その事を思い出すだけで

胸がしめつけられることって

ありますよね。

スピリチュアルな学びを始めて、

悲しい記憶を思い出すことは

ほとんどなくなりましたが、

ふとした瞬間に、

思い出す時は今でもあります。

もちろんヒーリングで

癒すこともできますが、

ヒーリングが使えなくても

自分や相手を癒すことができるのです

実際に師匠が

カウンセリング時に使われている

テクニックを教えてもらいましたよ！

ストレスを解放することによって、

現在抱えている問題への解決策が

見出せるようになるそうです

教えてもらった方法を

早速、試してみました

当時の感情や状況を思い出していくと、

やはり悲しくなりますね

けれど、

ストレス解放法をやってるうちに

負の感情がどんどん薄れていくのを

感じました。

ヒーリングしていないのに

すごい効果です！！

私以外の講座生さんも

効果を実感されていましたよ！

横になってもできるそうなので、

就寝前に寝ころびながら

やってみようと思います

つづいて、

今まで教えてもらった

リーディング法やテクニックを使って、

カウンセリングの練習をしました。

どのテクニックを使うのがベストか、

自分で判断しなければいけないので、

頭をフル回転して

お相手のお悩みを聞いていきます。

お悩みを聞かせてもらった時に感じたのが、

今はガイド等からのメッセージを

伝えることではないなということ。

まずは、お相手自身が

他者からのメッセージを受け入れられる

状態になる必要があると思いました。

そこで、

先ほど習ったストレス解放法を

やってもらいました

ストレスが出ていっているかを

リーディングしながら確認します。

１回ではあまり効果がなかったので

続けてやっていただくと、

「さっきよりも思い出さなくなりました！」

とおっしゃっていました

この方法を

カウンセリング時に使うと、

お悩みが深いクライアントさんの

問題解決が確実に早くなります。

人を癒すには

ヒーリングが一番だと思っていましたが、

違うアプローチから

人を癒す方法を知れて、

またひとつ勉強になりました

実践でも使えるように、

しっかり習得しなければです

講座もいよいよ終盤

最後まで気を抜かずに頑張ります

◆前回のお話はこちら

『夢に出て来たあの人は誰？』

◆ヒーリングの過去記事はこちら

『ネガティブな人にやってほしいこと！』

◆サイキックトレーニングが気になる方は

蓮水りのさんのブログ

妊活はエネルギーを上げて♪スピアプローチでうまくいく！

それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように