いやいやいや。
内観やるといってて
やらずに今日まできちゃいました
てへ
なんだろな
前までは
『思い込みの解除』
『クリアリング』
『ヒーリング』
というのが
心にとっても響いていて
時間見つけて実際にクリアリングしてて
結果もでていたのだけど・・・・・
最近は
それよりも
『統合』というのが
とても響く
最近、スピリーダーの『びこちゃん』が
すごく気になってて
彼女が出すメッセージがとても響く。
（気になる人はきっと縁がある
YOUTUBEでVICOって調べてみてみてちょ
）
※回しものじゃないよw びこちゃんのファンです
彼女曰く
統合ワークさえ本当にできるようになれば
思い込みのヒーリングは
しなくてよくなるとのこと・・・・
超大物の思い込み・心の重さである『母親』への思い込みを
クリアリングできたら
（まだしてないんだけどね
）
どこにいくのかなーなんて漠然と思ってたから
『ここか。次は統合か。』と
私の腑に落ちた感じ
そして出来ないなりに
統合ワークをすすめていたら
なんと
お母さんにムカつかなくなっちゃったんだよね笑
まだヒーリングしてないのに
とはいえ・・・・・
前のブログに書いた”親切（おやきり）”が
引き続き心に響いてるから
今日はワクワクしながらやってみたいと思います
ちなみに”親切（おやきり）”は
金城幸政さん著者の
『WOMAN'S GIFT 女性の自尊心がすべてを変える』
に書いてあったよん
なんだろ・・・。
自分を大切にする生き方に目覚めたい！と思いはじめの女子には
すごくおすすめの本
前書きとかはちょっと恥ずかしくて
『えー！？間違った本買ったかもー笑』と思うんだけど笑
読み進めるうちに
自分を大切にするって
自尊心を高めるって
大切にされるってこういくことかって
私にはすごく心に響く本でした
本に書かれている通りにふるまう自分を想像するだけで
どきどき、ワクワクしてくる
こうやって生きればいいんだ。こうやって生きていいんだって
女性である自分のすばらしさを思い出させてくれる
素敵な本なので興味がある方は是非
って、また前書き長くなってしもたーーーーーー
では、本に書いてある手順にそって
さっそく”親切”（おやきり）始めます・・・（ドキドキ）
STEP１： お母さんのすきなところをあげる
・ 自然体でいる時とてもかわいい
・ 素直
・ 大らか
・ 強い芯がある
・ 頭がいい
・ 魅力的
・ 壁がない
・ とりつくろわない
・ ポジティブ
・ お母さん1人の存在で家全体を明るくできる輝きがある
STEP2： お母さんの嫌いなところをあげる
あー。なんか緊張する。こんなのやったことないし・・・
ヨシ！気合い荒れていくで！フンッ（鼻息）
・ 被害者意識が強い
・ 私たちの為ではなく、母とは、嫁とはこうしなきゃいけないに
縛られすぎて無理をして家事をして『なんで私ばっかり』とキレて爆発する
・ 勝手に溜めて勝手に切れる
・ イライラしたら当たってくる
・ 何に怒っているか言わずに態度が本当に悪くなる
・ 頑固すぎる
・ 人の意見を聞こうとしない
・ 我慢しすぎる
・ 私を信頼してない
・ 私をダメな子だと思っているところがある
・ 私を誤解して勝手に怒る
・ 怒りにかられると私のことが憎くなる
・ すごく嫌味っぽい言い方をする
・ 家族を信頼していない
・ 家族に期待をしすぎる
・ 家族に失望している
・ 理想の家族じゃないと思っている
・ 感情的になると手が付けられない
・ 無理する
・ 頼んでないのに勝手にやって勝手にきれる
STEP３： お母さんの嫌いなところを
自分だったらどうしたいか改善策を考える
・ 被害者という誤解をしない 誰も敵じゃない ちゃんと愛されている
・ 『こうしなきゃいけない』という動機で家族にかかわらない。
やりたいことだけやる。やりたくないことはやらない。
・ 溜めない。嫌と思った時に落ち着いて嫌と言う。
・ イライラしても当たらず、何が嫌か落ち着いて思いやり持って伝える
・ 家族が愛しいことを怒りで忘れるまで自分を追い込まない
・ 家族を傷つけてしまうまで自分を追い込まない
・ 相手に意見を聞くことは自分を否定することじゃない
・ 我慢しない。自分のしたいことしたくないことを意思表示する
・ 相手をダメと思う時、抱えてる自分の傷があることに気づき癒す
・ 誤解しない。相手に私を傷つける意図なんてない。愛されている
・ 自分の言葉が相手を傷つけるパワーがあることを理解する
・ 家族を信頼できるように言いにくい想いもちゃんと伝える
・ 家族をありのまま受け入れる その為に自分のダメな所を受け入れる
・ 相手のやさしさ・愛をしっかり理解して、誤解して失望しない
・ 自分の家族を理想と思えるようしっかり話し合いをする
ツライ想いはちゃんと伝える
・ 感情的になるまで自分を追い込まない
・ 無理しない 嫌なことはしない
・ 頼まれてないことはやらない
なんか
本当、驚くほど、
私ってオカンにそっくりやん
旦那さん、きつかったやろな・・・・。
私我慢して、相手の為って我慢して
嫌なことを嫌と言わないで
それで爆発して
キレて
旦那さんは自分のこと大切にしてないって思いこんで
実際に大切にされてなかったところはあるけど
こんなに我慢してたら
相手も大切にできないよね
私も、母を大事にできてないもの
情けないけど
怒られて当然のことをしてる
でも、母を大切にできない
卑屈な態度は、自分を大切にしない態度は
相手もおかしくしてしまう
今はそれがとてもわかる
分かるからといって
旦那さんとやり直そうとは思えないけど
今回のモラハラ・暴力が
私が呼び寄せたものであることは
疑うことなく、完全に
今ならわかる
旦那さん。ごめんね。本当にごめんね。本当に。
ただただ、相手が嫌がることを言いたくない。したくない。
だから自分を我慢させればいい。
それだけだった。
それだけのことが
最終的に
自分を被害者意識にまみれさせ
相手を悪者に作り上げてしまう
それはやさしさではない
今、わかるよ。
これからは
周りにいる大切な人のために
絶対に自分を我慢させてはいけない
自分を我慢させて
その場しのぎで場を回避することは
自分と
相手と
相手との関係が
崩壊してしまうことにつながるんだね
痛いほどわかったよ
神様、ありがとう
なんか変な終わり方だけど
変な終わり方になっちゃうほど
響いたよ
お母さんとどううまくやれるかとかはわからないけど
自分のダメなとこ
良く見えた