さてさて、11月が終わりました。
今月もがんばったね。
いっぱい乗り越えたよー！
今日はすごい学びが。
『ネガティブにとらえることは
自分が自分を否定していること』
例えばね
だらしないと見下されて
苦しい悲しいのは
『だらしない自分は見下されて仕方ない』と
心のどこかで、自分が自分を否定している
とな。
だって
ぶりっこ！とか言われても
傷つかないもんな
『へー。そう思う人もいるんだ。』
くらい。
でも
だらしない！とか言われると
腹が立つ
図星だから。
だから
ネガティブを感じるたびに
気づかぬうちに
自分が自分のどこを責めてるか分かる。
その度に
『そかそか。責めてきたなぁ。』って
気づくだけでいい
それでネガティブな思い込みが
はずれるって
…これ、すごくない？
バシャールすごい
この動画にこころから感謝♡
https://youtu.be/pbhV4-tdiwk
勝手に貼って大丈夫かしら。
たくさんの人にみてもらいたい。
なにもかも、
シンプルなんだな
難しいと思ってたことも
すごい
シンプル
自分のネガティブな思い込みなんて
見つけられないと思ってたけど
方法に気づけば、簡単なんだな
この話は
どこかで何度も聞いたことあった気がする
でも今日初めて腹落ちした
ズシンとひびいた
きっと今のタイミングだったんだな
感謝感謝
楽に生きよう
ひとつひとつ
自分を責めてるとこに気づいて
ひとつひとつ
軽くなろう