片手間ミラーリング

眠いので片手間に簡単に

ミラーリングからの思い込みの手放しをしていきますー

今回の対象も…オカンです

やっぱり

愛ですな

オカンからたくさん

クリアリングできてます

もっと簡単にいうと

オカンにはむかつくことが多いって

ことだけど笑

愛があるから

オッケイ

さてさてさて

イラついたのは、

40前の私に

指図をしてくること

①イラついたことを明確にする

・あれしろこれしろ言うな

・こっちのタイミングでさせて

・心配してこないで

・どうせ出来ないと思うな

・考え方押し付けてくるな

・自分の良かれを押し付けないで

②これを

自分に置き換えていってみる

・私は相手に指図する　

・私は相手のタイミングを無視する

・私は勝手に相手を心配する

・私は相手にどうせ出来ないと思っている

・私は私の考え、良かれを押し付ける

あら、なきにしもあらずだわ

③私はなぜこれをするか

（私がしていると仮定して）

・私は相手を勝手に守らねばと思ってる

・私の正しいが正しいと思ってる

・私は相手を見下している

・私は相手の判断を認めてない

あら、なんだかズキっとるわ　

図星臭い

④自分が親友だったらなんで声をかけるか

・正しくなくていいよ

・正しいより気持ちいだよ

・だらしなくていいよ。あなたもあの人も

・認めてもあなたの価値はへらない

・見下さなくてもあなたの価値はへらない

⑤理解をもとにアファーメーションをつくる

・正しいよりも気持ちいを何より大切にします

・正しいなんてどうでも良い

・私は私のままですばらしい　

・相手が自分らしくいれるための余裕がある

⑥気づきをくれた相手に感謝

オカン、いつも愛をありがとう