わたくしが
健康を意識し始めたのは
つい最近です
現在
体脂肪17％ですが
若い頃はもっと痩せていて
お医者様に
「体力をつけなさい
大きな病気に掛かると
手術に耐えられない
死にますよ」
と言われていました
けれど
若いわたくしは
なんのその
そもそも
痩せて体力が無い以外は
健康診断も
全く問題のない
オールA判定
血液検査をする度に
『とても綺麗な血液だ』と
褒められていた
くらいですから
…ところが
５０も半ばを過ぎた頃から
要再検査などの
判定を頂くようになり
この年になれば
要再検査のひとつやふたつ
当たり前なのでしょうが
どうにも
気に入らない
前回の健康診断で
要再検査判定となったのが
２個
ひとつは
悪玉コレステロール値が
高い
もう一つは
便に異常有りで
大腸検査
ふたつも～
実は
わたくしは
病院が大の苦手
付き添いで行っていても
生気を奪われ
ヘロヘロになってしまう
ふたつとも
スルーする気でいたが
悪玉コレステロール値が高いと
友人にLINEで報告したら
自分もこれで
数値を落としたと
野菜ジュースを３か月分も
送ってくれたので
毎日ジュースを飲んで
３か月後に
再検査に行き
友人に
良い報告をする事が出来るに
至った
因みに
その野菜ジュースは
カゴメの
『野菜一日これ一本』
数値が高い方
お試し下さい
で
もう一つの
大腸検査…
調べれば調べる程
嫌な検査で
何で
そんな辛い目に遭わなければ
ならんのだと
怒りすら
湧いてきていた…
それにその頃は
両親の通院や入院の
付き添いで
とても
自分の為に予約を取る
時間も元気も
無かった
そして
父が亡くなり…
数か月
母の代わりに
後処理に追われ
一息ついたら
次の健康診断まで
あと数か月と
迫っていた
なので
大腸検査は
スルーした
今回も
引っかかるようなら
いよいよ
大腸検査だわね…
と思っていたら
何と
A判定に戻った
よしよし
それでいいんだよ
と
偉そうな気持ちとは
裏腹に…
神妙に
神に感謝したので
有りました
そんなわたくしですが
さすがに
年齢も踏まえて
注意する必要を
感じており
野菜は
出来るだけ
有機を買い
防腐剤が使われていない
食材を求め
揚げ物も
厳選して買うようになりました
しかし
元々
無駄に食べ物を摂取する
タイプではないので
１日２食と言う事も有り
食べたいと思う物は
身体が欲しているものだと
解釈し
食べたい物を
食べたいタイミングで
摂るようにしています
晩酌も
毎日のようにしていますが
食事が進む為のものなので
お料理に合わせて
ワインか
日本酒を
100～150ミリリットル
頂いています
そして
スピリチュアル的に
毎日動いてくれている
働いてくれている
身体と臓器に
『ありがとう
』
と
伝えています
前にも
ブログで書きましたが
『ありがとうの神様』を
実践しているので
あります
『ありがとうございます
』
『ありがとうございます』
『ありがとうございます
』
『ありがとうの神』に
今日も
感謝を致します
皆さんも
現実的に
皆さんの身体に合った
必要な注意をされた上で
ご自身の身体や臓器に
感謝を伝えて
あげて下さい
きっと
細胞が喜びます
わたくしと同じ
アラカンの方は
70歳までの
僅かな時間が
本当に楽しめる
人生最後の
ご褒美の時間です
健康に留意して
一緒に
楽しみましょう
今
出来る事に
感謝して
応援しています
