※脳天→木の頂→木の中→
木の根→→会陰→体内→脳天
≪大周天≫
（効能）
エネルギー充填、浄化、
俯瞰力、脳活性、抽象度上昇
※イメージで氣の玉をつくる
（手順）
STEP1）
イメージで氣の玉を
両掌の上に作る
STEP2)
氣の玉を口から入れて、
イメージで脳天へ、
そして、外界へ。
そのまま
宇宙を一周して自分の会陰
（性器と肛門の
真ん中あたりにある
ペコっと
凹んでいるツボ）に
戻ってこさせる。
壮大な宇宙旅をイメージ。
STEP3)
会陰に入れた氣の玉を
体内の下から上に通して、
で、
脳天まで届いたら、
ぐるぐると
STEP２の繰り返し。
※対象物を設定して、
その対象物と氣の交流を
行ってもOK、
例えば、
対象物には大樹がお勧め
＝冒頭のイラスト参照
※最後は脳天から外に
放出して終わり
がお勧め
※循環し続ける地球に合わせる
◉【小周天の手順No. 1】