手足の冷えの根っこは腰の硬さから。(２)

※腰がうまく稼働しないと至る所で

腰が硬いと

体の末端に位置する

手足に

血が十全に

行き渡らなくなり、

その結果、

手足（特に、その指先）が

冷たくなってしまう、

という仕組を

前回の記事で

お伝えしたのですが、

意外と

好評でしたので追加です。

腰を

柔らかくすれば

オールOKというのは、

まさに

そういう事なのですが

（具体的な手法は

　前回記事参照^^）、

よりより

手っ取り早い

手法としましては、

手の冷えでしたら、

ひじの内側（肘窩•ちゅうか）にある

凝りを

柔らげること。

お勧めは

指先一本で

軽く押して

２秒以内に離す、

の繰り返し。

足先の冷えも

カラクリは同じで、

ひざの内側の

凝り（もしくは癒着）を

柔らげること。

お勧めは

これも

肘の内側と同じ要領で

指先一本で

軽く押して

２秒以内に離す、

の繰り返し。

決して、

強く

ぎゅーぎゅー

揉んだり

ひねったりしてはいけません、

という事でもあります。

取り急ぎ

ご参考までm(_)m

医学不要論

その「油」をかえなさい！―――「油脂」をちょっと見直すだけで体は劇的に変わっていく！

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