※時にはサイボーグな私のつもりで
「コロナ禍のせいか、
窮屈な感覚が最近
どうにも取れず
やたら
疲れやすいです？」
読者さまから
ご質問（？）を
頂きました。
マスクの常時着用が
事実上、
義務化されてますから、
物理的に
窮屈なのは
そりゃ
仕方ないのですが、
それが
疲れやすさに
つながってるとすれば
ストレスが少々
溜まってきている
のかもしれません。
こまめに
ストレス発散することを
心掛けた方が
よろしいのでしょうが
（お気に入りの
音楽、絵画、写真、
小説、演劇、映画、整体、
リラクゼーション、
…etcを
常備しておく事は
言うまでもありませんが)、
解消策に関しては
人それぞれ
星の数ほど
あります。
※流行りのバーピー^^
ちなみに、
最近の
ゆら的オススメは
猛烈バーピーとか
坂道ダッシュとか
無限立禅とか
なのですが、
要は、
わかり辛い
物理的な圧迫は
わかりやすく
肉体の酷使で
吹っ飛ばすのが
※眠っている肉体の奥の奥へ
実は、
即効性があります。
そもそも
あまりに
怪我を
怖がり過ぎて
いつもいつも
おっかなびっくり
体を
過保護に
そろーりそろーり
動かしていると
脳は
「あ、
私って、
ホントに
カラダ弱いんだ、
壊れやすいんだ」
みたいに
勘違いしかねませんので
あえて
時には
雑に
過激に
扱ってみる時も
必要ということです
（当然ながら
自己責任で^^;）。
※最悪の敵は自分自身
ちなみに、
それで
壊れたら
壊れたまでですが、
人間って
実は、
それ程
ヤワじゃないようですから、
よろしければ
ぜひお試しをm(_)m
（大事なので
繰り返しますが
あくまで
自己責任で^^;）
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