※慌てず大気を細胞に染み込ませる。
東京都内は、
朝から雨。
で。
調子のでないときは、
武術気功の
「白幽法」。
頭上に、
気の玉を置いて
（気の玉がない方は、
イメージ上の脳内万能薬を
置いて頂ければOK）、
それが
脳天から、
重力に従って、
カラダ全体に染み渡る感覚を
イメージ、、、
徐々に
徐々に、
下方に降りていく感覚ですが、
途中、
カラダ中の邪気を捕食して、
最後は、
足裏からドス黒い邪気とともに
地下に吸い取られていく様子を、
なるべくリアルに
想像して頂ければ
とりあえず終了です。
終了時は無理矢理にでも、
「スッキリ！」
と強く思うこと。
思えば、
脳が、
「あっ、
今スッキリしたんだ？」
錯覚して、
カラダがなぜか
スッキリしてしまいます。
良き意味で、
思い込み力が
問われます。
なんとなく
ご参考までm(_)m
【本日の言葉】
「ゆっくりでいいから
あらゆる瞬間が
生きている。
あらゆる瞬間が
世界を形成しているように。
足の裏であろうと
背中であろうと
一つになって
世界を形成しているように。
ゆっくりやった方がいい。
それを魂に染み込ませるように」
（１００歳を超えて現役だった
舞踏家 大野一雄）
トランキーロ（焦んなよ）。
新しいものをアレコレ
追い求めるのもいいのですが、
雑になっては
元も子もありません。
自戒を込めてm(_)m
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