狂っていいですよ

慢性的な肩凝りや腰痛持ちの方に
ありがちな傾向。
カラダが全体的に
かなり堅いです。
特に、
芯の部分。

人としての根っ子、
と言っていいかもしれません。

お話を伺うと、
周りの目を気にし過ぎて、
自分のやりたい事が出来ない、
もしくは、
自分の本当にやりたい事が分からない、
といった悩みをお持ちのケースが多いです。

ちなみに、
周囲の目を気にしすぎるというのは、
心理療法的に見ると、
弟妹の面倒を期待された長男長女が、
「自分がしっかりしないといけない！」
とつい頑張り過ぎてしまう事から生じる、
特徴的な症例のはずですが、
最近はその限りではありません。
全般的に万遍なく、
です。

では、
どうすれば良いのか？

まずは、
ひたすら意識的にゆるむ事です。

逆腹式呼吸で息を吐くときに、
全身を緩ませる感覚を持つワークも良いですし、
嫌な相手が目の前に現れた瞬間、
あえて力を抜くイメトレも効果的です。

そして、
もう一つお勧めなのが、
これまで自分が触れてなかった
興味深い未知のジャンルに飛び込み、
熱狂的にそれに
打ち込む事です。

日常生活の中で、
そのために、
１時間でも２時間でも割り当てていけば、
「３ヶ月ありゃ大抵の事はマスターできる」
（脳機能学者・苫米地英人博士）というのは、
言い過ぎとしても、
結構な線までは到達できるはずです。

というより、
その際の熱狂は、
己の堅さを緩ませるのに、
最高の薬となります。

周りの目なんか気にしてる暇、
ないはずですから。

【本日の言葉】
「人はなにか一つのことに
　気狂いにならなければ、
　とうてい人並み以上にはなれない」
　　　　　　　　（真珠王　御木本幸吉）

人生の時間は有限です。
今この瞬間、
狂っていいですよ、
と。
。。。。。。
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。

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