アシュタンガ ヨガ🧘♀️
瞑想だから 頭空っぽ
空の状態で 呼吸に合わせて
ポーズを取ります
ヨーガの基本経典に 八支則が 詳細に記されています)
瞑想力にも 気の充実が 必要であり
その為にも ヴァンダ(丹田)が
鍛えられてる必要があり
だが 修行中の身のワタクシには
その力が 不十分であり
ついつい 気が 散ってしまうので 御座います
やり忘れ 忘れている事も忘れていた事が
ポーズを取ると どこからともなく
思い出し そして そのお陰様で 気が散り 🍃🍃
その度に
落語の 『小言念仏』が
頭にふわぁと 浮かんで
浮かんだら その小噺の中へ
頭が吸い込まれ•••
まだまだ 修行が 足りませんなぁ 🍵