自分は普通の家で育った... と20代くらいまでは思っていました。笑
おそらく、周囲の友人や知り合いなど多くの方は今もそう思っていると思います。
自分の感情が整理できなくなってしまったり、自分でも思いもよらない気持ちが湧いてきたりすることが、なぜ・どうしてを説明できないまま大人になり、母になり、ふと生きづらさを感じて、複雑に絡み合った自分の感情や苦しみを整理できたときいろいろ見えてきたものがありました。
自分って結構辛い思いをしてたんだ...
うまくやり過ごそうと思ってこんなに無理してたんだ...
当たり前だと思っていたことの反対側には大事な心に深く傷が入っていて、それが時々自己主張という形で表面化していたんですね。
傷は勝手には癒えないんです。
傷は最終的には自分でしか癒せないのかなと最近思います。
良きカウンセラー、コーチングなどに助けをもらいながらもやはり最後は自分です。
自分でその傷を認めてあげて、何度も反芻してそれを受け入れることをして、ようやく癒えていく...
なぜ・どうしてを掘り下げることって本当難しいです
難しいけど、掘り下げて自分の感情や想いを整理すると、自分が客観的に見えてきます。
そして自分の心をもっと大切にしようと思えます。
I grew up in a normal house... I thought until I was in my 20s or so.
Probably many of my friends and acquaintances around me still think so.
I became an adult and a mother without being able to explain why, and when I suddenly felt the difficulty of living and was able to sort out my complicated emotions and suffering, I was able to see many things.
I was going through a lot of pain...
I had been pushing myself so hard to get through it...
On the other side of what I took for granted, there was a deep wound in my precious heart, which sometimes surfaced in the form of self-assertion.
Wounds don't heal on their own.
I've recently been thinking that wounds can only heal themselves in the end.
You can get help from good counsellors, coaching, etc., but in the end it is still you.
You have to acknowledge the wound yourself, ruminate on it over and over again and accept it, and then it will finally heal...
It's really difficult to dig into the why and the why not.
It is difficult, but when you dig down and sort out your feelings and thoughts, you can see yourself objectively.
And then you can try to take better care of your own heart.