血圧を下げる食事 お酢納豆 写真

今回はお酢納豆の写真を公開します。

まず用意するのは納豆とお酢です。



開けるとこんなんです。
タレとカラシがだいたい入ってます。


で、このおいしそうな、「合わせだしたれ」は捨ててしまいます。
カラシだけ残します。
そして、お酢をかけます。
1食で70ccのお酢を飲むのはきついので、私は3パックに約23ccずつお酢をかけて食べてます。

こんな感じになります。




あとはかき混ぜてご飯や豆腐にかけて食べるだけです。

まあ、慣れれば、結構いけます！

では、みなさん、高血圧を治して、健康ライフを目指しましょう。
たった10日間です。

慢性高血圧がたった10日で治る奇跡の方法 紛らわしい「酢」の種類

さて、私のブログの写真はお酢のビンです。
近くのOK ストアで500ml入りで85円くらいで買ったものです。穀物酢だそうですが、これが血圧を下げる為にはとても良いのです。

「あっさり、さらさら」が良いのです。

だから、『酢』と書いてあれば何でも良いのかと言うとそうではありません。

高血圧の方にとっては、市販されているもののキャッチコピーを鵜呑みにすると、危険な食べ物がたくさんあるのです。

ということで、血圧を下げる為に控えなければならない、お酢を使った名称や酸っぱいということで見分けがつきにくいものをご紹介しておきます。
以下のものは、この血圧を下げる為の10日間は、一切控えましょう。

(1)ポン酢
(2)もずく酢
(3)❌倍酢納豆
(4)黒酢
(5)しめサバ、南蛮漬けなど、酢でしめた魚類
(6)梅
(7)柑橘類系の酢
(8)酢味噌(さしみこんにゃくのタレ)

詳しい説明、能書きは、追々しましょう！
とにかく、実践あるのみ！

あなたの健康は、家族にとっても宝物のはずです！
たった10日間で、健康を取り戻しましょう！

高血圧を10日で治す自然治癒法

おはようございます。
今朝も血圧は115/78でした。念のため2回計測してみると118/75でした。
健康、最高！
何度も言うようですが、先日2月10日は、185/125の高血圧状態で、頭痛などの自覚症状も出て苦しんでいた私でした。
降圧剤も使わずに、血圧を自然治癒させる奇跡を体感中です。

実は昨晩、もう血圧も安定期に入っているので、ついつい真夜中に、スマホでビデオを2本見てしまいました。
こんなこと続けてはいけないとは思いますが、言えることは、1度10日間の血圧降下法は持続性もあるようです。

さあ、みなさんも、奇跡を体感しましょう！